SMALL

건강한생활 172

🌍 여행은 행복이고, 성숙이고, 치유이다

"여행은 행복이고, 성숙이고, 치유이다"라는 문장은 여행이 우리 삶에 주는 다양한 가치를 함축적으로 표현하고 있습니다. 🌍 여행이 주는 세 가지 가치1. 행복여행은 일상에서 벗어나 새로운 풍경, 맛, 사람들을 만나며 순수한 즐거움과 설렘을 느낄 수 있게 해줍니다. 특히 바쁜 삶 속에서 잠시 멈추고 자기 자신을 위한 시간을 갖는 것은 큰 행복이죠.2. 성숙낯선 곳에서의 경험은 예상치 못한 상황을 마주하게 만들고, 그 속에서 스스로 판단하고 해결하는 능력이 자라납니다. 이는 곧 자기 성찰과 성장으로 이어지며, 세상을 바라보는 시야도 넓어집니다.3. 치유자연을 마주하거나, 일상과 다른 리듬으로 움직이는 동안 마음속 깊은 피로와 스트레스가 자연스럽게 해소됩니다. 때로는 여행 중 만난 풍경이나 사람, 우연한 순..

건강한생활 2025.07.29

🎡 생거진천자연휴양림 어린이물놀이장 개장

진천군 생거진천자연휴양림 어린이물놀이장 개장📆 개장 일개장일: 2025년 7월 23일(수)부터 운영 시작└ 다만, 개장 당일 폭우 등 기상 악화 시 일정이 변동될 수 있음 jincheon.go.kr+8jincheon.foresttrip.go.kr+8뉴스is+8운영 기간: 2025년 7월 23일 ~ 2025년 8월 24일 CCTimes중부매일 - 충청권 대표 뉴스 플랫폼iNews 365운영 시간: 매일 오전 10시 ~ 오후 5시 iNews 365+7CCTimes+7뉴스is+7🎡 시설 안내어린이물놀이장 내에는 아래와 같은 놀이시설이 설치되어 있습니다:물 폭포, 수중 미끄럼틀, 안개 분무 시설 등 다양한 물놀이 기구 숲나들e+7CCTimes+7뉴스is+7안전요원 상시 배치, 미끄럼 방지 매트, 파라솔 등 ..

건강한생활 2025.07.25

⚠️술과 함께 먹으면 특히 위험…‘7가지 의약품

다음은 술과 함께 섭취 시 특히 위험한 7가지 의약품입니다. 각각의 약물군은 술과 상호작용 시 부작용이 크게 증가하거나 생명을 위협할 수 있어요:⚠️ 7가지 위험 약물군1. 진정제·수면제 (벤조디아제핀계/졸피뎀 등)술과 함께 복용 시 과도한 졸림, 호흡 억제, 기억 상실, 비정상적 행동이 나타날 수 있으며, 생명 위협 가능성도 있습니다 웹엠디+8레디칸+8doctornow+8.2. 진통제 (NSAIDs / 아세트아미노펜)이부프로펜·아스피린 등은 위장 점막 손상과 GI 출혈 위험이 커집니다 성가롤로병원+1doctornow+1.**아세트아미노펜(Tylenol)**과 술은 간독성을 가중시켜 급성 간부전까지 일으킬 수 있어요 Verywell Health+6jangmirae.com+6doctornow+6.3. 항생..

건강한생활 2025.07.24

🛑 아무리 먹고 싶어도… 임신 중 ‘이 음식’만큼은 참아야

임신 중에 절대 피해야 할 음식에 대해 아래와 같이 정리해 드릴게요.건강한 임신과 태아를 위해서는 특히 아래 음식들을 멀리하는 것이 중요합니다.🛑 1. 날 음식 & 덜 익힌 고기·생선·달걀회, 육회, 카르파초, 생 소시지, 덜 익은 햄버거패티, 반숙·날달걀 등은 살모넬라, 리스테리아, 톡소플라즈마 등 병원균에 감염될 위험이 높습니다 Synapse+12항암온열치료포럼+12HiPP+12YouTube.🧀 2. 비살균 유제품 및 연성 치즈브리, 캄벨, 페타, 블루 치즈, 생 우유·생크림 등에는 리스테리아가 존재할 수 있으므로 피하는 게 좋습니다 HiPP.🐟 3. 수은 함량 높은 생선상어, 황새치, 참치(특히 대형종), 고등어, 연어 등은 수은 함량이 높고 태아 신경발달에 해를 끼칠 수 있으므로 섭취를 제한..

건강한생활 2025.07.13

🚴‍♂️ “414km 알프스 횡단”-유럽 자전거 여행

참좋은여행과 삼천리자전거가 장년층을 위한 유럽 자전거 여행 상품을 9월에 출시🚴‍♂️ 여행 개요기본 일정: 8박 10일 코스 (잘츠부르크 출발 → 트리에스테·베니스 도보 여행 포함) 네이트 뉴스+4아시아타임즈+4한국면세뉴스+4라이딩 구간: 6일간 총 414 km 라이딩, 하루 평균 40–70 km. 중간에 110 km 장거리 포함 네이트 뉴스+2아시아타임즈+2한국면세뉴스+2📅 출발 일정2025년 9월 4일 첫 출발2025년 9월 18일 두 번째 출발 한국면세뉴스+2네이트 뉴스+2My Daily+2아시아타임즈👥 참가 조건 및 규모모집 인원: 최대 15명 소규모 운영 아시아타임즈인솔 구성: 한국인 인솔자, 현지 가이드, 지원 차량, 자전거 미캐닉(정비 전문가) 동행 네이트 뉴스+4아시아타임즈+4네이트 ..

건강한생활 2025.07.12

🏞️ 서울 도심 한복판에 ‘번아웃 제로 지대’가?

서울 서초구, 도심 한복판에서 찾은 ‘번아웃 제로 지대’, 바로 웰니스 리조트 하이디하우스입니다. 🌿🏞️ 하이디하우스란?위치: 서울 지하철 3호선 양재역에서 자동차로 약 10분. 우면산 자락에 자리해 도심 속 자연을 만끽할 수 있는 힐링 공간입니다 서울시 뉴스+10매일경제+10네이트 스포츠+10.인증: 문화체육관광부와 한국관광공사가 선정한 ‘2025 우수 웰니스 관광지’ 11곳 중, 서울에서 유일한 명소 매일경제+1매일경제+1.🌸 주요 시설 및 특징1. 숲 속 힐링 스파복합 웰니스 시설로 스파, 사우나, 수영장, 피트니스, 골프, 레스토랑, 테라피 서비스까지 통합 제공 매일경제.지하 1km 암반수 스파탕 사용, 12가지 테마탕(장미·라벤더 등)과 야외 수영장, 노천탕이 특징 매일경제.블랙핑크 제니·..

건강한생활 2025.07.12

🌡️ '자연 에어컨' 폭염 속 쾌적온도 17도 트윈터널 인기

경남 밀양 삼랑진읍에 위치한 **‘트윈터널’**은 여름 폭염 속에서 자연 에어컨 효과로 입소문을 타고 있습니다.🌡️ 주요 내용 요약외부 기온은 32도에 육박했지만,터널 내부 온도는 약 17도로,마치 에어컨이나 선풍기를 켠 듯한 쾌적한 상태였습니다 news.nate.com+1news.nate.com+1.이 터널은 원래 철도 터널이었으나 지금은 관광지로 재탄생해, 더위를 피하려는 방문객들에게 인기 장소로 자리 잡고 있습니다 .현지 주민과 방문객들은, “폭염 날에도 터널 안은 시원해서 한참 머물렀다”는 반응을 보이고 있습니다 news.nate.com+2news.nate.com+2tiktok.com+2.✅ 트윈터널 방문 팁팁내용시기여름철(7~8월) 피서 장소로 최적준비물가벼운 외투, 터널 내부는 선선함활용법시..

건강한생활 2025.07.09

🍄 이 버섯" 절대 먹지 마세요

붉은사슴뿔버섯은 맹독성 버섯이며, 인터넷과 AI를 통해 ‘항암효과 500배’라는 잘못된 정보가 확산되자, 산림청 국립산림과학원이 섭취 금지를 강력히 당부했습니다 news.mt.co.kr+8v.daum.net+8koreadaily.com+8.📌 핵심 요약맹독성의 붉은사슴뿔버섯: 소량 섭취만으로도 심각한 중독 증상(소화기·신경계·호흡기·혈액·피부 이상)이나 사망까지 초래할 수 있음 busan.com+3v.daum.net+3koreadaily.com+3.온라인과 AI “약용버섯” 정보는 허위: 챗GPT나 블로그에서 면역력 강화, 항산화, 항암 효과 등이 있다고 소개됐지만, 이는 잘못된 정보입니다 hnews.kr+8v.daum.net+8koreadaily.com+8.“항암효과 500배”의 근거: 성균관대·산림..

건강한생활 2025.07.08

🌙 야간 조명이 심혈관 질환 위험 높여

“불 켜고 자지 마세요”…야간 조명이 심혈관 질환 위험 높여🌙 야간 조명이 심혈관 질환 위험 높주요 연구 요약대규모 코호트 연구 (UK Biobank, 88,905명)야간 빛 노출이 가장 높은 그룹(90100퍼센타일)은 빛 노출이 적었던 그룹(050퍼센타일)보다 아래 질환 위험이 유의하게 증가했습니다 inews24.com+2m.medigatenews.com+2m.health.chosun.com+2kormedi.com+5medicalxpress.com+5m.medigatenews.com+5:관상동맥질환: 23~32% 증가심근경색: 42~47% 증가심부전: 45~56% 증가심방세동: 28~32% 증가뇌졸중: 28~30% 증가이 같은 위험 증가는 성별, 나이, 신체활동, 수면시간, 흡연·음주·식습관·유전적 ..

건강한생활 2025.07.08

🏞️ 여름에만-지리산 계곡 출입 가능하다

지리산 계곡 출입 가능하다, 여름에만 ChatGPT의 말:아래는 지리산 국립공원 계곡 출입 관련 최신 정보입니다:✅ 계곡 출입 허용 기간 및 조건1. 한시적 출입 허용 기간2025년 여름 기간에는 지리산 일부 계곡이 한시적으로 개방됩니다.2024년 기준으로는 7월 1일~8월 31일 또는 6월 29일~8월 29일 동안 개방되었으며 tiktok.com+9news.kbs.co.kr+9youtube.com+9,2025년 여름에도 비슷한 일정이 예상됩니다.2. **허용 계곡 구간 및 방식】12개 계곡(예: 대성, 유평, 내원, 백무, 중산리 등)만 손발 담그기, 세수 정도 출입 허용 news.kbs.co.kr+1kidshankook.kr+1.목욕, 세탁, 물고기 잡기, 취사, 야영 등은 여전히 금지되며, 위반 시..

건강한생활 2025.07.07
반응형
LIST