상상드림 님의 블로그

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 💊 “약 먹고 바로 누웠다간 식도 헐어”…특히 조심할 약 세 가지 잠자기 직전 약을 삼킨 뒤 곧바로 눕는 습관은 생각보다 위험할 수 있습니다. 약이 위까지 내려가지 못하고 식도에 걸려 녹으면 점막을 자극해 염증이나 궤양을 일으키는 ‘약물 유발성 식도염’이 생길 수 있기 때문입니다.특히 다음 세 가지 약은 더욱 주의해야 합니다.1️⃣ 독시사이클린 등 일부 항생제독시사이클린·테트라사이클린·클린다마이신과 같은 항생제는 약물 유발성 식도염의 대표적인 원인입니다.물을 조금만 마시거나 약을 먹고 바로 누우면 캡슐이나 알약이 식도에 머물면서 점막을 손상시킬 수 있습니다. 독시사이클린은 충분한 물과 함께 복용해야 식도 자극..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."🦠 “오십견 아니라고?”…50대女, 어깨 통증에 뜬금없는 ‘대상포진’, 왜?▲ 대상포진은 어깨와 팔, 가슴으로 이어지는 신경을 따라 발생할 수 있다. 사진 출처: 머니투데이50대 여성이 갑자기 어깨에 심한 통증을 느낀다면 흔히 오십견부터 의심한다. 하지만 피부가 화끈거리거나 옷깃만 스쳐도 아프고, 며칠 뒤 붉은 반점과 물집이 나타난다면 대상포진일 수 있다.대상포진은 가슴이나 등에서만 생기는 병으로 생각하기 쉽지만, 바이러스가 목이나 어깨 쪽 신경에서 재활성화되면 어깨와 팔에도 통증과 발진이 나타날 수 있다.🔥 물집보다 통..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 🍈 “혈압 낮추고 쾌변 도와”…제철 무화과가 몸에 좋은 이유 4가지▲ 속이 붉게 잘 익은 제철 무화과. 사진 출처: Harris Farm Markets부드러운 과육과 톡톡 씹히는 씨앗이 매력적인 무화과가 제철을 맞았다. 무화과는 달콤한 맛뿐 아니라 식이섬유와 칼륨, 폴리페놀 등 다양한 영양성분을 함유한 과일이다.특히 변비 예방과 혈압 관리에 도움을 줄 수 있지만, 당분도 들어 있으므로 한꺼번에 많이 먹기보다는 적당량을 섭취하는 것이 중요하다.1️⃣ 식이섬유가 배변 활동을 돕는다무화과의 대표적인 장점은 식이섬유다. 식이섬유는 변의 부피를 늘리고 수분을 머금어 변이 부드럽게 이동하도록 돕는다.또한 장내 유익균의 먹..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."⚫ 배꼽 속 검은 돌, ‘때’인 줄 알고 팠다가…염증이 배 속까지 번질 수도▲ 배꼽 속 피지와 각질이 굳어 생기는 ‘배꼽돌(제석)’ 관련 의료 자료 사진. 출처: Journal of Radiology Case Reports배꼽 속에서 검고 딱딱한 덩어리가 발견되면 흔히 묵은 때라고 생각하기 쉽다. 하지만 오랫동안 쌓인 피지와 각질이 돌처럼 굳어진 ‘배꼽돌’일 수 있다.의학적으로는 ‘제석(臍石)’ 또는 ‘옴팔로리스(omphalolith)’라고 부른다. 대부분 양성이지만 손톱이나 날카로운 도구로 무리하게 파내면 상처와 세균 감염을 일으킬 수 있다.🪨 배꼽돌은 왜 생길까?배꼽 안에는 피지와 땀, 죽은 피부세포, 옷의 섬..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." ☕ “후후 불어도 뜨겁다면?”…뜨거운 차·커피, ‘이 암’ 위험 3배 높인다 쌀쌀한 날이면 김이 모락모락 나는 차나 커피부터 찾게 된다. 하지만 입안이 데일 만큼 뜨거운 음료를 자주 마시는 습관은 ‘식도암’ 위험을 높일 수 있어 주의해야 한다.최근 국제학술지 《International Journal of Cancer》에 발표된 연구에 따르면, 매우 뜨거운 차나 커피를 즐기는 사람은 따뜻하게 마시는 사람보다 ‘식도 편평세포암’ 위험이 약 3.17배 높았다.연구진은 영국 성인 약 98만 명을 11~14년 동안 추적했다. 그 결과 뜨거운 음료의 온도가 높을수록 식도 편평세포암 위험이 증가하는 경향이 확인됐다. 다만 이..