상상드림 님의 블로그

지금이 바로 ‘메밀꽃 전성기’ 시즌입니다!하얗게 출렁이는 메밀꽃밭은 마치 눈부신 파도처럼 넘실넘실—한 폭의 수묵화 속에 들어온 듯한 풍경이죠.📍 특히 유명한 메밀꽃 명소봉평(강원 평창): 이효석의 『메밀꽃 필 무렵』의 무대로, 전국에서 가장 유명합니다. 9월~10월 초에 절정을 이루며, 메밀꽃 축제도 함께 열리죠.안성·제천 일대: 교외 드라이브 겸 들르면, 한적한 들녘에 ‘하얀 물결’이 펼쳐져 있어 인생샷 스팟으로 인기입니다.제주도 중산간: 억새와 메밀꽃이 겹치는 시기로, 푸른 하늘과 하얀 꽃밭이 완벽한 조화를 이룹니다.📸 작은 팁오전 이른 시간이나 해질 무렵에 가면, 안개나 석양 덕분에 몽환적인 사진을 건질 수 있어요.하얀 꽃밭에는 벌과 나비가 많으니 밝은 색 옷+편한 신발로 준비하면 좋아요.1. ..

“혈당의 적”이라 할 만한 양념이라면, 우리가 일상적으로 쓰는 고추장이 가장 유력한 후보입니다.왜 고추장이 혈당을 높이는 데 관여하나?1. 높은 당류 함량시중의 고추장은 설탕이나 물엿 등의 당류가 첨가되어 있습니다. 일부 제품의 경우 100g당 25~30g가량의 당류가 포함돼 있다는 조사도 있습니다. 한겨레+2조선일보 건강+2“당류 비율 27%가 고추장 속에 숨어 있다”는 보도도 있을 정도예요. 국민일보즉, 고추장이라는 게 단순히 매콤한 맛을 내는 고추가루 + 소(醬)만의 조미료가 아니라, 당을 넣어 단맛을 조절한 양념이라는 뜻이죠.2. 빠른 흡수 & 혈당 스파이크와의 결합고추장을 쓰는 요리들은 대개 탄수화물이 많은 재료 (밥, 면, 떡, 전분류 등)와 함께 쓰이는 경우가 많습니다.이럴 땐 “탄수화물 +..

추석 명절, 가족들이 모여 즐거운 시간 보내는 건 좋지만… 관절에는 생각보다 큰 ‘시험대’가 되곤 합니다 😅오랜 시간 요리, 청소, 절하기, 장거리 운전 등으로 무릎·허리·어깨가 혹사당하거든요. 아래에 ‘추석 연휴 관절 건강 지키는 꿀팁’을 정리해 드립니다👇🦵 1. 무릎·허리 보호는 ‘작은 변화’부터바닥 대신 의자 생활오래 앉아 절하거나 바닥에 쪼그려 앉는 자세는 무릎 연골에 큰 부담을 줍니다. 가능하면 식사와 대화는 식탁·의자를 이용하세요.→ 특히 퇴행성 관절염이나 무릎에 ‘삐걱’ 느낌이 있는 분들은 필수!절할 때는 쿠션 활용무릎 밑에 얇은 방석을 깔면 충격을 줄일 수 있습니다. 무릎을 완전히 꿇기보다는 반절 자세(한쪽 무릎만 굽히기)도 도움이 됩니다.🍳 2. 명절 음식 준비, ‘장시간’ 대신 ..

🚗 고속도로 위 건강 리스크: 왜 생길까?먼저 왜 이런 증상들이 특히 고속도로 운전 중에 자주 나오는지 배경을 살펴보면:좁은 공간, 제한된 움직임 → 혈액 순환 저하, 근육 경직진동 + 흔들림 + 방향 변화 → 내이(귀 안 균형 감각 기관) 자극 → 멀미장시간 집중 + 일정한 속도 + 낮은 자극 → 졸음 유발불규칙한 식사 + 간식 위주 음식 + 소화 휴식 부족 → 배탈·소화불량약물 부작용 (감기약, 멀미약 등) → 졸음·어지럼 유발농민신문 기사에서도 이 문제들을 중심으로 “고속도로 위 건강 수칙과 대처법”을 강조하고 있어. 농민신문멀미 탈출법 🎢멀미가 시작되면 꽤 괴로우니까, 사전에 대비하고 증상이 오면 빠르게 대응해야 해.시점대처법출발 전멀미 자주 나는 사람은 출발 30분 전에 멀미약 복용 (단, ..

귀성·귀경길 정체속 돌발상황 가능성운전자, 감기약·멀미약 복용 삼가야 .수시로 몸 풀어 목·어깨 결림 예방 .사전 대비·올바른 대응이 안전 좌우고속도로 위 건강 수칙과 대처법을 숙지하면 조금 더 안전하고 편안한 연휴를 즐길 수 있다. 사진은 기사의 특정 사실과 관련 없음. 클립아트코리아민족 대이동이 시작되는 명절 연휴, 수 시간씩 이어지는 장거리 운전과 밀리는 정체 속 차 안에서는 다양한 증상과 돌발 상황이 벌어지기 쉽다. 멀미와 졸음운전부터 감기약 복용, 음식물 이물질 사고 등 고속도로 위에서 건강을 지키기 위해 알아야 할 필수 수칙을 정리했다. 올바른 대처법을 알고 있다면, 귀성·귀경길이 조금은 더 안전하고 편안해질 수 있다.◆멀미가 날 때=장거리 주행 중 차량 안에서 흔히 겪는 멀미는 어지럼증, 메..

추석 황금연휴에 ‘천년의 고도’ 경주로 떠나는 낭만여행이라니… 제목만 들어도 벌써 마음이 살랑살랑하네요🌕🍂아래에 테마별로 여행 아이디어를 정리해봤어요👇🏯 1. 천년의 역사 속으로 — 경주의 고즈넉한 문화유산 탐방불국사 & 석굴암가을 햇살에 물든 불국사는 그야말로 한 폭의 그림! UNESCO 세계유산으로 지정된 석굴암에서는 고요함 속에 마음이 절로 차분해집니다.👉 팁: 이른 아침에 가면 관광객이 적어 한적하게 즐길 수 있어요.대릉원 & 첨성대신라 왕들의 무덤이 있는 대릉원은 황금빛 잔디와 둥근 봉분이 어우러져 고즈넉한 분위기를 자아냅니다. 첨성대는 밤에 조명이 켜질 때가 가장 ‘인스타 감성’ 가득📸🌅 2. 낭만 가득한 가을 정취 — 경주의 자연 & 야경 명소보문호수 자전거길 🚴‍♀️호수 둘레..

충남 예당호에 70m 전망대 + 숙박시설을 갖춘 체류형 관광단지가 조성되었다.조성 배경, 주요 시설, 운영 일정 등을 정리해 드릴게요1. 사업 개요 & 목적이 사업 명칭은 “예당호 착한농촌체험세상” 으로 불리며, 예당호 관광지 내 체류형 농촌·관광 융합 공간을 목표로 합니다. 충청남도+2다음+2사업 기간은 2017년부터 시작해 2025년 완공 → 2025년 10월 정식 개장. 더팩트+3다음+3충청남도+3사업 비용은 총 약 332억 원 (국비 147억 + 군비 185억) 투입됨. 다음+2다음+2사업 부지 면적은 약 13만 209㎡ (대략 13만 제곱미터 수준) 충청남도+2충청남도+2목표는 단순 관광지가 아니라 “머무르며 즐기는 관광”으로 전환하여 지역 경제에 도움이 되는 지속가능한 명소로 만드는 것. 충청..

“부산권 조황 — 갈치는 주춤, 문어가 호황” 소식 한번 같이 정리해볼게. (낚시꾼의 피가 끓는군요 😏)✅ 최근 흐름 요약어종조황 흐름주요 포인트 & 참고갈치예전만큼 폭발적이지는 않지만, 완전히 죽은 건 아님먼바다 쪽 출조는 날씨 영향 커서 힘든 구간 있음. 다음+1문어요즘 꽤 괜찮다는 소식 다수 포착됨송도·다대포 쪽 선상 문어호에서 20~35cm급 문어 3~6마리씩 조과 보고됨. 다음🎯 갈치: 왜 주춤할까?기상 & 파고 영향바다가 살짝 출렁거리면 선박 운항 제약이 생기고, 포인트 진입이 어려워져. 먼바다 출조가 꺾이는 경우 많음. 다음+1먹이 변화 / 수온 변화작황이 좋았던 시즌 지나고 패턴이 바뀌면서 갈치가 예전 포인트에 덜 머무르는 듯 해.낚시 수요 몰림문어나 다른 어종 쪽 매력도가 올라가서, ..

'문화와 생태 축제' 강진만 춤추는 갈대축제 10월 25일 개막🗓 축제 개요 & 주요 내용제10회 강진만 춤추는 갈대축제가 **10월 25일(토)부터 11월 2일(일)**까지 9일간 진행됩니다. 뉴스is+2다음+2장소는 강진만 일대 / 강진만 생태공원 등 갈대 군락지 중심지입니다. 조선일보+2다음+2올해 축제 주제는 **‘자연과 사람이 어우러지는 문화·생태 축제’**입니다. 뉴스is+2다음+2🎯 주요 프로그램 & 특징생태·환경 체험 확대 업사이클링, 재활용 공예, 친환경 체험 프로그램 등이 다양하게 운영됩니다. 다음+2뉴스is+2키즈존 & 가족 프로그램 슬라임 만들기, 비눗방울 놀이, 블럭·미니카 체험, 어린이 캐릭터 공연 등 어린이와 가족 단위 방문객을 위한 프로그램이 크게 확대됩니다. 뉴스is+2..

추석 연휴 길 위의 피로를 풀어주는 꿀팁 하나, “테마 휴게소”를 중심으로 귀성·귀경길 코스를 짜보세요!평범한 휴게소가 아니라 ‘볼거리 + 힐링 요소’가 가미된 휴게소라면 기다리던 휴식 + 재미 두 마리 토끼를 잡을 수 있죠 😊아래는 언론과 SNS 등에 소개된 주목할 만한 테마 휴게소들 + 참고 팁입니다:🌿 추천 테마 휴게소 & 주요 특징휴게소명지역 / 노선테마 / 특징참고 포인트신탄진휴게소 (경부선, 서울 방향)대전 인근자주포, 전차 등 군 장비 전시 + 안전 체험 요소평소 보기 힘든 전차/장비가 있어 사진 찍기도 좋고, 아이들과 함께라면 교육 효과도 있음 네이트 뉴스덕평자연휴게소이천/중부내륙 쪽자연 친화형, 녹지 공간 많고 산책, 포토존 요소 강조됨자연 속 쉼 + 분위기 있는 공간이 많다는 소개가..