상상드림 님의 블로그

가을은 ‘술 익는 계절’이라 불릴 만큼, 포도의 풍미와 깊은 향이 절정을 이루는 시기입니다. 선선한 바람에 와인 한 잔 곁들이면 하루가 특별해지죠🍷 오늘은 이 계절에 즐기기 좋은 와인 11선을 소개합니다.🍇 1. Château Margaux 2015 — 클래식한 프렌치 보르도 국가/지역: 프랑스, 보르도타입: 레드특징: 깊고 부드러운 탄닌, 블랙체리와 오크 향이 절묘하게 어우러집니다.어울리는 음식: 스테이크, 양갈비🍷 2. Barolo DOCG 2018 — 이탈리아의 ‘와인의 왕’ 4국가/지역: 이탈리아, 피에몬테타입: 레드특징: 섬세한 장미 향, 감초와 스파이스의 복합미. 숙성할수록 진가 발휘.어울리는 음식: 트러플 요리, 파스타🥂 3. Moët & Chandon Brut Impérial — ..

살 빼고 싶을 때… 달리기보다 효과 큰 ‘이 운동’ 🚀💪“빨리 살 빼고 싶다!”는 마음에 무작정 달리기부터 시작하는 사람들이 많습니다. 하지만 전문가들은 달리기보다 더 효율적인 운동법이 있다고 말합니다. 바로 ‘근력 운동 + 인터벌 트레이닝’입니다.🏋️‍♀️ 1. 근력 운동이 다이어트의 핵심!많은 사람들이 유산소 운동만 하면 살이 빠질 거라고 생각하지만, 실제로는 근육량이 늘어나야 기초대사량도 올라가 체중 감량 속도가 빨라집니다.스쿼트, 푸쉬업, 플랭크, 런지 등 집에서도 가능하루 20~30분만 해도 효과적근육이 지방보다 에너지를 더 많이 소비해 **‘지방 태우는 체질’**로 변화👉 포인트: 근육은 다이어트의 ‘엔진’입니다. 엔진이 커야 지방 연료가 더 많이 소모돼요.🏃 2. 인터벌 트레이닝이 ..

화담숲, 2025년 가을 단풍 축제 “1만 명 정원제” 사전예약 시행경기도 광주시에 위치한 수목원 화담숲이 다가오는 10월 24일 ~ 11월 16일까지 열릴 가을 단풍 축제 기간 동안 시간당 약 1,000명 / 하루 최대 1만 명의 관람 인원을 제한하는 정원제 운영을 발표했다. 매일경제+1🎟️ 사전예약 & 운영 방식예약 필수: 모든 관람은 사전예약을 통해서만 가능하다. 매일경제+2hwadamsup.com+2모노레일도 예약제 운영: 모노레일 탑승권은 입장권과 동일한 수량 내에서 온라인 예약 가능하며, 일부 승강장(t 2·3번)은 현장 잔여 수량만 발권. 매일경제+2hwadamsup.com+2입장 시간 엄수: 예약된 시간대를 벗어난 입장 지연은 교환·환불 불가 안내가 있으므로 시간 엄수가 중요하다. hwa..

가을의 끝자락, 하얀 구절초 꽃길 따라 걷는 산책만으로도 마음이 차분해지는 시간.올해도 전라북도 정읍에서 열리는 정읍 구절초꽃축제가 여행자들의 발길을 사로잡고 있습니다.소나무 숲 사이로 은은하게 피어난 구절초와 가을바람이 어우러진 이곳은, 단순한 축제가 아니라 **‘쉼표 같은 여행’**을 선물해 주는 곳이죠 🍃✨📅 축제 개요항목내용축제명제18회 정읍 구절초꽃축제기간2025년 10월 14일(화) ~ 10월 26일(일)장소전북 정읍시 산내면 매죽리 구절초 지방정원주최/주관정읍시 / 구절초축제추진위원회테마‘눈물겹도록 아름다운 솔숲 구절초 가을여행’2005년에 시작된 이 축제는 ‘슬로투어(Slow Tour)’의 대표 주자로 자리잡으며, 매년 30만 명 이상이 찾는 정읍의 가을 명소가 되었습니다.🌼 축제의 ..

"찌르고 킁킁" 반려견 후각으로 암 찾는 스타트업…美서 뭉칫돈✅ 보도된 사실 정항목내용스타트업SpotitEarly사업 아이디어사람의 호흡 시료 속 휘발성 유기화합물 (VOCs, volatile organic compounds)을 강아지가 냄새 맡고, AI가 강아지의 반응(행동·신호)을 분석 → 암 조기 탐지정확도 주장4대 암(유방암, 대장암, 전립선암, 폐암)에 대해 94% 정확도 보였다는 보고 있음 Startup Ecosystem Canada+2Mobi Health News+2금액 및 투자최근 2,030만 달러 (약 20.3 M USD) 투자 유치하며 미국 시장 진출 개시 포브스+3Mobi Health News+3Startup Ecosystem Canada+3상업화 / 진출 계획2026년에 상업용 서비..

☕ 커피 마시고 20분 낮잠… 뇌가 좋아하는 ‘커피 냅’의 과학하루 중 가장 졸음이 쏟아지는 오후 시간, 커피 한 잔을 마시고 짧게 눈을 붙이는 ‘커피 냅(coffee nap)’이 요즘 건강 꿀팁으로 주목받고 있습니다. 단순한 휴식이 아니라 카페인 작용과 뇌의 회복 메커니즘을 절묘하게 활용한 과학적 방법이기 때문입니다.🧠 커피 냅이란 무엇일까?커피 냅은 말 그대로 커피를 마신 직후 약 20분간 낮잠을 자는 것을 뜻합니다. 단순히 커피만 마시거나, 낮잠만 자는 것보다 집중력과 기분, 기억력 등을 더 효과적으로 끌어올릴 수 있는 방법으로 알려져 있습니다. 특히 오후 업무 시간이나 장거리 운전 전 활용하면 피로감이 줄고 머리가 맑아지는 느낌을 받을 수 있습니다.🧪 왜 효과가 있을까? — ‘아데노신’과 ‘카..

5충남의 대표적인 가을 산행 명소 중 하나인 보령시가 지금 절정을 향해 달려가고 있습니다. 🌾🍁특히 **오서산**은 ‘서해의 알프스’라 불릴 만큼 웅장한 억새 군락지와 붉게 물든 단풍으로 가을 등산객들의 발길을 사로잡고 있죠.🍂 억새와 단풍의 환상적인 조화해발 약 790m의 오서산은 정상까지 이어지는 능선길에 억새밭이 끝없이 펼쳐져 가을 정취를 만끽하기 좋습니다.10월 중순~11월 초가 억새와 단풍이 절정인 시기로, 금빛 억새와 붉은 단풍이 어우러진 풍경은 ‘가을 산행 명장면’을 연출합니다.날씨가 맑은 날에는 정상에서 서해바다와 **보령 앞바다**까지 시원하게 조망할 수 있어 사진 명소로도 유명합니다.🥾 산행 코스 안내 (대표 코스)오서산 자연휴양림 → 억새군락지 → 정상 → 능선길 하산 코스⏱ ..

올가을 전국의 단풍은 10월 하순부터 11월 초 사이에 절정을 맞을 전망입니다 🍂🍁 단풍 절정 시기 요약지역절정 예상 시기주요 명소강원 산간 (설악산 등)10월 중순~하순설악산국립공원수도권 및 중부10월 하순~11월 초북한산국립공원, 오대산국립공원남부 지방11월 초지리산국립공원제주도11월 중순한라산국립공원📌 해마다 9월 하순에 설악산부터 물들기 시작해 남쪽으로 내려가면서 절정 시기가 이어집니다. 5🍂 단풍놀이 추천 팁가장 아름다운 시기는 ‘절정일 ±3일’입니다. 사람이 몰리는 주말보다 평일 방문이 여유롭습니다.아침 시간대가 단풍 색감이 가장 선명하게 보입니다.산행 시엔 일교차가 커서 겹겹이 옷차림이 필수입니다.🏞️ 추천 단풍 명소중부권: 내장산국립공원, 치악산국립공원남부권: 가야산국립공원, 속..

🟡 카드뉴스 제목포켓몬 런 제주 2025 🏃‍♂️⚡📍 제주 서귀포 중문관광단지“피카츄 4000명, 제주를 달리다!”🗓 2025년 10월 11일👟 참가자 4,000명모두 피카츄 모자를 쓰고 ‘런’ 출발!👉 제주가 노란 물결로 물들다!⚡ 2장 – 행사 개요🏝 ‘포켓몬 원더 아일랜드 in JEJU’ 대표 프로그램📅 10월 26일까지 진행📍 중문관광단지 & 여미지식물원🐭 대형 피카츄 에어벌룬 앞은 인증샷 명소 📸🏃 3장 – 달리기 코스🕗 8km 기록 레이스 (오전) → 러너들의 진지한 경쟁🌤 4km 자율 레이스 (오후) → 가족·연인·친구와 함께🎁 완주자에게는 ‘한정 피카츄 메달’ 지급 🏅🎟 4장 – 인기 폭발 티켓🎫 1차 티켓: 3일 만에 전량 매진⏳ 2차 티켓: 단 2시간 만..

📌 핵심 내용 요약외교부는 **2025년 10월 8일 15:00 (한국시간 기준)**부터, 에콰도르 내륙 기존 2단계(여행자제) 지역을 **“특별여행주의보”**로 상향 조정했습니다. 뉴시스+3usa.mofa.go.kr+3연합뉴스TV+3기존에 3단계(출국권고) 지역으로 지정된 과야스 주, 아수아이 주, 로스리오스 주, 산타엘레나 주, 엘오로 주, 마나비 주, 에스메랄다스 주 등은 그대로 3단계 조치가 유지됩니다. 외교부+3usa.mofa.go.kr+3뉴시스+3갈라파고스 제도는 2단계(여행자제) 상태를 유지합니다. usa.mofa.go.kr+1🔍 각 여행경보 단계와 의미외교부의 여행경보 체계는 다음과 같습니다.(※ ‘특별여행주의보’는 기존 단계 체계에 덧붙여 운용됨)1단계 (남색경보) — 여행 유의2단계..