상상드림 님의 블로그

후각 둔화, “그냥 나이 탓”? 사실 그럴 수도 있지만 아닐 수도 있습니다자연스레 “내가 나이 들면서 냄새를 잘 못 맡네…”라고 생각했다면 잠깐 멈춰 서보세요. 단순한 노화 때문일 수 있지만, 사실은 건강에 경고등이 켜져 있는 신호일 수도 있습니다.국내에서도 후각기능의 이상으로 진료를 받은 환자가 점차 늘고 있으며, 특히 흔히 ‘노화로 인한 냄새 감각 저하’라고 치부하기 쉬운 증상을 그냥 지나치는 것이 위험한 이유들을 정리해 봅니다.1. 후각 장애란?냄새를 맡는 기능이 정상보다 떨어지는 상태를 ‘후각감퇴(hyposmia)’ 또는 냄새를 거의 전혀 맡지 못하는 ‘후각소실(anosmia)’이라 합니다. JCOHNS+2서울아산병원+2또, 냄새가 있는데 제대로 인식하지 못하거나(착후각 parosmia), 실제 ..

“맥주 3캔, ‘가볍게 한 잔’이 아닙니다…”뇌출혈 발생 연령을 10년 이상 앞당길 수 있다는 최신 연구1. 머리글 – “오늘 한 잔이, 내일을 앞당길 수 있다”가끔 즐기는 술자리, ‘크게 문제 없겠지’라고 생각했다면 다시 한 번 생각해보는 게 좋겠습니다. 최근 Mass General Brigham과 Harvard Medical School 공동연구진이 발표한 연구에 따르면, 매일 술을 ‘세 잔 이상’ 마시는 사람은 뇌 안에서 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)이 발생하는 나이가 평균 64세였고, 반면 음주를 하지 않거나 적은 사람은 평균 75세에 발생했다는 분석이 나왔습니다. 아시아경제+2Fox News+2즉, 맥주 ‘3캔’이 뇌출혈을 무심코 10여 년 앞당길 수 있다는 의미가 됩니다.2. 연구 핵심 내용 한눈에 ..

블로그 운영자 상상드림이 준비한 오늘의 포스팅입니다.이제 가벼이 볼 감염병이 아니라 ‘농촌·야외 활동 주의보’ 단계로 본격 등장한 병이 있어요. 바로 중증열성혈소판감소증후군(Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome, SFTS)입니다. 국내에서 올해만 220건이 넘게 확인되었고, 사망률도 결코 낮지 않기에 주의가 필요합니다. KBS World+1아래에 핵심 정리 + 우리 가족·이웃이 야외에 나갈 때 바로 참고할 수 있는 대응 팁까지 담았어요.🔍 1. 병명과 정체중증열성혈소판감소증후군(SFTS)은 진드기(특히 하루살이진드기 등 야외 활동 중 물릴 수 있는 하드 틱)를 통해 바이러스가 사람에게 전파돼 생기는 질환이에요. Korea Joongang Daily+1특이하게도 ..

비로 고생 중이라면, 이 자세로 눕는 게 도움됩니다안녕하세요, 상상드림 블로그 독자 분들에게 유익한 건강 팁 하나를 재기 넘치게 나눠볼게요 😊“변비로 고생 중이라면, 왼쪽으로 눕는 수면 자세가 도움이 될 수 있다”는 얘기, 알고 계셨나요?✅ 왜 왼쪽으로 누워야 할까?중력과 장(腸)의 해부학적 구조우리의 장기는 좌우가 대칭이지만 위치가 조금씩 다르기 때문에, 누울 때 장의 흐름이 영향을 받아요. 메디컬뉴스투데이+3Healthline+3Bio-K++3특히 Ileocecal valve(소장에서 대장으로 연결되는 밸브)은 오른쪽 하복부 쪽에 위치해 있고, 왼쪽으로 눕게 되면 이 부위가 자연스럽게 압박이 덜한 상태가 돼요. Bio-K++1그래서 왼쪽으로 누우면 소장에서 대장으로 넘어가는 배설물 흐름이 중력 도움..

“쌍둥이인데 아버지가 다르다”…그게 어떻게 가능한 일이냐고요?1. 최근 보도된 “아버지가 다른 쌍둥이”최근 언론에서 한 주목할 만한 기사가 나왔어요.“쌍둥이인데, 아버지가 서로 다르다”는 내용인데요. 헬스조선+2서울경제+2기사에 따르면, 한 여성이 같은 생리 주기 동안 두 개의 난자를 배출했고, 이 난자들이 서로 다른 남성의 정자와 수정되어 태어난 쌍둥이가 있었다고 해요. 헬스조선+1이처럼 드물지만 과학적으로 가능하다는 것이죠.2. 어떻게 가능하냐면…● 난자의 배란과 정자의 생존여성이 한 생리주기 내에 두 개 이상의 난자를 배출할 수 있어요. 이를 다배란(multiple ovulation)이라고 합니다. 서울경제+1정자는 여성 생식기관 내에서 7~10일, 또는 일부론 더 길게 생존 가능하다는 보고가 있어..

혹시 나도? … 가족계획, 이렇게 관리하면 훨씬 든든해요블로그운영자 상상드림 님이 가족계획을 주제로, 정보를 콕 집어 유쾌하게 풀어봤습니다. 사랑하는 가족을 위한 준비, 미리 챙기면 나중에 ‘어쩌지?’ 하는 순간이 줄어듭니다.1. 가족계획이 뭐길래?World Health Organization(WHO)에 따르면, 가족계획은 “원하는 자녀 수와 출산 시기를 스스로 결정할 수 있도록” 하는 것이라고 합니다. 세계 보건 기구쉽게 말해:언제 아이를 가질지,아이 사이 간격은 어느 정도일지,출산·양육을 위한 신체·심리·경제적 준비는 되었는지등을 두고 부부가 함께 ‘게임 플랜’을 마련하는 과정입니다.2. 왜 관리가 필요할까?건강 측면: 적절한 출산 간격은 산모와 아이 모두에게 유리합니다. NCBI사회·경제 측면: 아..

눈앞에 ‘날파리’처럼 떠다니는 순간 — 비문증, 그냥 방심하면 안 돼요블로그 독자 여러분, 안녕하세요! 정보통 블로거 ‘상상드림’이 🧐 오늘은 눈앞에 떠다니는 ‘먼지’ 혹은 ‘벌레 모양’ 부유물처럼 느껴지는 증상 — 비문증에 대해 알아보려고 해요.“그냥 노화니까 괜찮겠지”라며 넘겼다간 나중에 깜짝 놀랄 수 있는 질환의 신호일 수 있습니다.1. 비문증이란?눈 안쪽에는 ‘유리체’라는 젤리 같은 투명 조직이 있어요. 이 유리체가 나이가 들거나 특정 질환이 생기면 혼탁이 생기고, 이 혼탁이 망막에 그림자를 드리워서 **“눈앞에 먼지나 실 같은 게 떠다닌다”**는 느낌이 드는 것이 비문증입니다. 서울아산병원+2saeviteye.com+2즉, 엄밀히 말하면 ‘질환’이라기보다는 증상인 거예요. 서울아산병원+1흔히 ..

태충혈(太衝穴, LR3)은 한의학에서 간경(肝經)의 주요 혈자리로, “기(氣)와 혈(血)의 순환을 조절하고, 스트레스를 풀며, 머리를 맑게 하는” 데 자주 쓰이는 자리입니다.아래에 자세히 정리해드릴게요🌿 태충혈 위치위치: 발등의 엄지발가락과 둘째발가락 사이, 뼈가 갈라지는 부위에서 발목 쪽으로 약 2cm(2촌) 올라간 지점.촉진법: 손가락으로 엄지와 둘째발가락 사이를 따라 올라가면 뼈가 갈라지는 오목한 곳이 만져집니다.이곳이 바로 태충혈입니다.💫 주요 효능스트레스 해소 / 불안 완화: 간기울결(肝氣鬱結)을 풀어 마음의 답답함을 덜어줍니다.두통·눈 피로 완화: 간과 관련된 혈자리라 눈의 피로나 두통에도 효과적입니다.생리통·소화불량 완화: 기혈 순환을 돕기 때문에 복부의 더부룩함이나 생리통 완화에도 쓰입..

“머릿속 생각, 텍스트로 번역된다” — 마음 읽는 AI의 등장블로그 상상드림 구독자님을 위해, 이번에는 조금 미래스러운 과학 소식 하나를 준비했습니다. 바로 **“머릿속 생각이 텍스트로 번역되는 AI 기술”**에 관한 이야기인데요, 듣기만 해도 ‘우리 머릿속이 읽히는 건가?’ 싶어 소름 돋기도 하고, 한편으론 신기하고 기대도 됩니다. 재미있는 사실들과 함께 블로그에 딱 어울리는 여러 포맷(요약 + 깊이 파기)을 섞어 소개해보겠습니다.🔍 기술 개요최근 일본 뇌과학팀이 신경과학과 머릿속 생각 번역(영어로는 “mind-captioning”) 기술을 발표했습니다. Medical Xpress+2The Economic Times+2참가자들에게 짧은 영상(물체, 장면, 행동 등을 담은)을 보여주며 기능적 자기공명..

머무는 순간, 마음이 맑아지는 곳 — 지리산 연기암의 가을 🍁가을빛이 가장 깊고 맑은 곳, 지리산 자락에 자리한 연기암(煙氣庵). 이곳에 서면 마치 세상과 한 발자국 떨어진 듯, 고요함이 마음을 감쌉니다.🏞️ 산사에 깃든 가을의 빛짙은 구름 사이로 햇살이 비추면, 단풍잎은 유리처럼 빛나고 바람은 은은한 목탁 소리를 타고 흐릅니다. 연기암의 돌계단을 오르다 보면, 붉고 노란 잎들이 발끝에서 바스락거리며 길동무가 되어줍니다.🌿 쉼, 그리고 맑음법당 앞 마루에 앉으면 멀리 지리산 능선이 물결처럼 펼쳐지고, 그 사이로 들려오는 새소리와 풍경소리가 마음을 씻어줍니다. ‘연기(煙氣)’라는 이름처럼, 모든 번뇌가 안개처럼 흩어지는 느낌입니다.📷 사진 속 한 장의 평화한 장의 사진만으로도 이곳의 고요함이 전해집..