상상드림 님의 블로그

가을의 설악, 선계에 들어선 인간이 느끼는 경외감붉게 물든 단풍이 산자락을 덮고, 흰 구름이 능선을 스치며 흘러간다. 가을의 설악산은 그야말로 ‘신선이 노닐던 세계’라는 말이 절로 나오는 곳이다. 흘림골의 단풍빛은 붉은 숯불처럼 타오르고, 비룡폭포의 물안개는 은빛 장막처럼 신비를 더한다.설악의 가을은 단순한 풍경이 아니다. 이곳은 인간의 감각이 겸허해지는 공간이다. 천불동 계곡을 걷다 보면 수백만 년 세월이 깎아 만든 암벽이 신의 조각처럼 서 있고, 그 아래로 낙엽이 비처럼 흩날린다. 발 아래에서는 낙엽이 ‘사각사각’ 속삭이며 세월의 무게를 전한다.봉정암을 향한 길목에서는 수행승의 염불소리가 들려오는 듯하고, 울산바위 정상에 서면 인간의 존재가 얼마나 작고 유한한지를 절감하게 된다. 그 순간, 설악은 더..

“잘 먹고, 잘 자고, 잘 놀고 있슴다” 죽변항 수산물축제 하루 남았다울진의 대표 가을 축제, 죽변항 수산물축제가 어느덧 막바지에 접어들었다. ‘잘 먹고, 잘 자고, 잘 놀고 있슴다’라는 재치 넘치는 슬로건처럼, 이곳은 지금 가을바다의 정취와 싱싱한 해산물의 향연으로 활기가 넘친다.죽변항 일대는 그야말로 바다와 사람, 그리고 맛이 어우러진 현장이다. 활어회, 전복구이, 문어숙회 등 현장에서 바로 즐기는 수산물 먹거리가 인기를 끌고 있으며, 지역 어민들이 직접 운영하는 판매 부스에서는 저렴한 가격으로 신선한 수산물을 구입할 수 있다.또한, 가족 단위 방문객을 위한 **‘어린이 체험존’**과 ‘수산물 해체쇼’, 그리고 ‘즉석 경매 이벤트’ 등도 진행돼 흥미를 더한다. 해질녘이면 죽변항 방파제 위로 노을이 물..

“손주가 냄새난다고 안 보러 와”… 외면 받던 홍천 마을, 반전 근황-강원도 홍천군 북방면 소매곡리1. 시작은 어두웠다 – 냄새·혐오시설에 떠나야 했던 마을한때 이 마을은 ‘손주가 냄새난다고 안 보러 온다’는 말이 나올 정도로 고통스러웠습니다. 주변에 돼지농장과 가축분뇨 처리시설이 밀집해 있어 악취·환경 피해가 심각했고, 주민 상당수가 떠나야 했습니다. 헬로티+1마을 인구가 급감하고, 아이들이 “똥 마을”이라고 부르며 멀리하던 과거가 있었습니다. 헬로티+12. 반전의 계기 – ‘혐오시설’ → ‘에너지시설’로변화의 실마리는 홍천 친환경에너지타운 조성사업이었습니다. 이 사업은 하수처리장, 가축분뇨 처리시설 등 기피시설을 활용해 폐기물을 에너지로 전환하고, 주민에게 수익과 혜택을 돌리는 방식으로 전환된 프로젝..

들어가는 글주말이 다가오면 마음이 조금 느슨해지면서도 한편으로는 ‘뭔가 색다른 한끼를 준비해볼까’ 하는 설렘이 올라옵니다. 오늘은 고기 없이도 건강하고 든든하게 즐길 수 있는 요리, 바로 두부 스테이크를 소개해 드리려 해요. 담백하고 고소한 두부가 스테이크로 변신하면 입안 가득 훈풍처럼 따뜻한 기운이 퍼집니다. 블로그 운영자이신 상상드림님께도 손녀 연우, 손주 협을 위한 가족 식사 아이디어로, 그리고 건강 콘텐츠로도 딱 맞는 레시피가 될 거예요.왜 ‘두부 스테이크’인가?두부는 단백질이 풍부하면서도 콜레스테롤 걱정이 적은 식재료입니다. 예로부터 우리 식탁에서 중요한 역할을 해왔죠. 우리식탁+1육류 없이도 ‘스테이크’라는 이름이 주는 만족감과 고급스러운 느낌을 만들어낼 수 있습니다.야채와 함께 재료를 채우거..

APEC 정상들의 잔에 오른 한 모금의 세계사 🍷서론매년 열리는 Asia‑Pacific Economic Cooperation(APEC) 정상회의. 정상들이 앉는 테이블 위에는 각국의 전략과 외교만 있는 게 아닙니다. 잔을 들고 건배할 때 선택되는 술과 음료 역시 그 국가가 “무슨 이미지로 보여질까”를 염두에 둔 외교 퍼포먼스 중 하나입니다.블로그 운영자 ‘상상드림’님을 위한 정보공유 시간! 가볍게 한 잔 기울이듯 건배사 대신 한 잔 따라보며, 과거 APEC 테이블 위에 올라왔던 술과 음료를 따라가 보겠습니다.본론1. 중국이 APEC 만찬에서 와인으로 바꾼 장면2014년 베이징에서 열린 APEC 정상환영만찬에서, 중국 측은 전통적 고량주(白酒) 대신 자국산 와인 두 종을 공식 만찬에 서빙했습니다. dec..

유행이라서 매일 마셨더니… “머리칼이 한 움큼 빠졌어요”Z세대 사이 퍼진 ‘이 음료’의 그림자1. 유행 음료가 뭐길래?요즘 Generation Z(이하 Z세대) 사이에서는 ‘트렌디하다’ 소문이 나면 카페에서도 편의점 음료 코너에서도 순식간에 확산되는 음료가 있습니다.예컨대, 카페에서 직접 제조한 다양한 라떼·스페셜티 메뉴, 혹은 탄산·에너지 음료처럼 자극적인 맛+비주얼을 갖춘 음료들이죠.실제 조사에 따르면 한국 Z세대는 카페 음료 소비가 매우 일상화되어 있으며, “집에서 챙겨 마신다”는 응답이 아주 낮은 편입니다. Global Market Surfer+12. 그런데 ‘머리털 한 움큼 빠짐’ 제보가…인터넷 커뮤니티와 SNS 쪽에서 “요즘 이 음료를 매일 마신 뒤 탈모가 심해졌다”는 후기가 눈에 띕니다. 물..

“건강에 좋다는 ‘초록 음료’가 탈모의 원인이라고?” — 연우가 궁금해요 🌿1. ‘초록 음료’가 뭐길래?요즘 유행하는 초록 음료는 주로 잎채소(케일, 시금치, 스위스차드 등)와 오이, 셀러리 등을 착즙하거나 블렌딩해 만든 ‘그린 주스’ 또는 ‘그린 스무디’를 말합니다. Healthline+2Saber Healthcare Group+2이 음료는 다음과 같은 건강상의 장점을 갖고 있다고 알려져 있습니다:비타민 A, C, K와 철분 같은 미량영양소가 풍부함. Saber Healthcare Group+1수분 함량이 높아 탈수 예방·수분 보충에 도움될 수 있음. MedicineNet잎채소류 특유의 파이토케미컬(식물화학물질)로 항산화나 염증 완화에 긍정적일 수 있음. Pure Green Franchise하지만 “..

가을 산행 후 무릎ㆍ허리 통증, 대부분 ‘내리막길’에서 시작된다 🍂가을 산행은 단풍과 시원한 공기로 많은 사람들에게 ‘힐링’의 시간이다. 하지만 등산 후 찾아오는 무릎·허리 통증으로 고생하는 이들도 적지 않다. 특히 이런 통증은 대부분 ‘내리막길’에서 시작된다는 사실, 알고 있었을까?🌄 내리막길이 무릎에 더 큰 부담을 주는 이유내리막길에서는 몸의 무게가 무릎 관절과 허리로 집중된다. 체중의 3~5배에 달하는 하중이 무릎에 전달되며, 연골과 인대가 미세하게 손상되기 쉽다. 평소 운동량이 부족하거나 근력이 약한 사람일수록 충격을 흡수하지 못해 통증이 생긴다.🧍‍♀️허리 통증은 ‘자세’ 문제무릎만큼이나 허리에도 부담이 크다. 몸을 과도하게 뒤로 젖히거나 상체를 굽히며 걷는 습관은 척추에 무리를 준다. 가..

빨래 잘못하다간 기생충 ‘드글드글’ 피부 속까지?블로그 운영자 상상드림이 오늘은 조금 섬뜩하지만 꼭 알아야 할 ‘빨래 습관’ 이야기를 들고 왔어요.우리 집 빨래, 혹시 이렇게 하고 있진 않나요?“아침에 입은 옷 바로 세탁함?”, “얇은 빨래통에 덜어서 빨래하고 그대로 말림?”그런 습관이 혹시 피부 속 기생충이나 벌레들의 숨바꼭질 무대가 될 수도 있다는 사실!왜 빨래가 ‘기생충 위험 무대’가 되나?Scabies(옴)은 벌레 ‧ 바퀴벌레가 아니라 ‘흰개미’처럼 꾸며진 진드기(Sarcoptes scabiei)가 피부 속에 파고들어 산란하고 기생하는 질환이에요. 세계보건기구+2질병통제예방센터+2옷·이불·수건처럼 사람이 접촉한 섬유물이 진드기나 체외기생충의 매개체가 될 수 있어요. 실제로 “의복, 담요, 침구를 ..

영양사 세 명이 입 모아 고른 ‘건강에 가장 좋은 차’… 뭐였을까?- 블로그 "상상드림" 구독자님을 위해—깨알 유머 한 스푼 곁들여—요즘 화제가 되는 ‘가장 건강한 차’에 대해 정리해봤어요. 세 명의 영양사(혹은 등록된 영양사)가 공통적으로 추천하는 바로 그 차는 녹차입니다.이 차가 왜 ‘건강 챔피언’ 반열에 올랐는지, 어떤 효능이 있는지, 또 주의사항은 무엇인지 아래에서 차근차근 풀어드릴게요.✅ 추천 이유항산화 물질이 풍부해요녹차는 카테킨과 같은 폴리페놀 계열 항산화제가 특히 풍부합니다. 예컨대 녹차에는 에피갈로카테킨-3-갈레이트(EGCG) 등의 화합물이 들어 있어, 세포 손상을 막고 염증 반응 완화에 도움될 수 있어요. EatingWell+2The Nutrition Source+2사망률·만성질환 위..