🤣” 유행이래서 매일 마신 ‘이 Z세대 음료’…“머리털이 한 움큼 빠졌어요”

 

 

유행이라서 매일 마셨더니… “머리칼이 한 움큼 빠졌어요”

Z세대 사이 퍼진 ‘이 음료’의 그림자

1. 유행 음료가 뭐길래?

요즘 Generation Z(이하 Z세대) 사이에서는 ‘트렌디하다’ 소문이 나면 카페에서도 편의점 음료 코너에서도 순식간에 확산되는 음료가 있습니다.
예컨대, 카페에서 직접 제조한 다양한 라떼·스페셜티 메뉴, 혹은 탄산·에너지 음료처럼 자극적인 맛+비주얼을 갖춘 음료들이죠.
실제 조사에 따르면 한국 Z세대는 카페 음료 소비가 매우 일상화되어 있으며, “집에서 챙겨 마신다”는 응답이 아주 낮은 편입니다. Global Market Surfer+1

2. 그런데 ‘머리털 한 움큼 빠짐’ 제보가…

인터넷 커뮤니티와 SNS 쪽에서 “요즘 이 음료를 매일 마신 뒤 탈모가 심해졌다”는 후기가 눈에 띕니다. 물론 “이 음료만 원인이다”라고 확언하긴 어렵지만, 관련 연구들이 흥미로운 연결고리를 보여주고 있어요.

• 탄산음료·에너지음료처럼 설탕 함량과 카페인/자극 성분이 높은 음료를 많이 마시는 남성들이 탈모 가능성이 높다는 보고가 있습니다. Chosunbiz+1
• 특히 “하루에 한 잔 이상의 단 음료를 마신 남성은 그렇지 않은 남성에 비해 탈모 가능성이 약 42 % 더 높았다”는 연구도 나왔어요. 매일경제
• 반면, 카페인을 적절히 섭취할 경우에는 모발 성장에 긍정적 영향을 줄 수 있다는 연구도 있습니다. 동아비즈니스리뷰+1

즉: “유행이라서 매일 마셨더니 머리빠졌다”는 제보가 반드시 ‘이 음료’ 때문만은 아니지만, 고당·고자극 음료와 탈모 사이에 가능성 있는 연관성이 있다는 것이죠.

3. 왜 이런 일이 생길까?

소위 말하는 트렌디 음료의 문제점을 짚어보면 다음과 같습니다:

• 고당(당분) 음료: 단맛을 위해 설탕·시럽이 많이 들어가면 혈당 급상승 → 인슐린 저항 유발 가능성 → 혈류·모낭(모발을 만드는 조직) 건강 부정적 영향을 줄 수 있다는 지적이 있어요. People.com+1
• 고카페인/자극성 음료(에너지 드링크 등): 과도한 카페인 섭취는 스트레스 호르몬(코티솔) 증가, 수면 질 저하, 혈관 수축 등을 통해 모발 건강에 악영향일 수 있다는 안내도 있어요. 루크메딕 모발이식 클리닉+1
• 영양 밸런스 저하: 매일 자극적이고 유행하는 음료로 채우다 보면 단백질, 철분, 비타민 등 모발 성장에 중요한 영양소가 부족해질 수 있고, 이게 탈모‧모발 얇아짐의 배경이 될 수 있어요. Health

4. Z세대 음료 트렌드와 맞물린다

• Z세대는 외출·카페 문화가 매우 발달해 있어서, “집에서 단순히 물 마신다”기보다는 시각·맛·SNS 공유성을 갖춘 음료 소비가 많아요. Global Market Surfer+1
• 이런 소비 패턴 속에서 “매일 새롭고 자극적인 음료”를 찾다 보면 자연히 설탕·카페인 등이 높은 제품을 반복하게 되기 쉽죠.
• 물론 ‘머리털 빠짐’ 현상이 바로 음료 때문이라고 단정하긴 어렵지만, 적어도 “트렌디하여 자주 마신다 → 모발 상태 변화 발견”이라는 흐름은 주목해볼 만해요.

5. 블로거 상상드림님을 위한 안내 메모

• 음료 리뷰 콘텐츠를 만드신다면: “요즘 Z세대가 즐기는 음료 TOP 5 → 설탕·카페인 함량 및 건강 리스크” 이런 구조로 만들면 좋겠어요.
• 실사용 후기를 담을 때는 “매일 마신 기간·기분 변화·머리 상태 변화” 같은 항목을 넣으면 독자 공감이 커집니다.
• 해결 팁으로는 “일주일에 1~2일은 설탕·자극 음료 대신 물이나 무가당 음료로 대체”, “모발 건강 영양소(철분·단백질·비타민D) 체크” 등을 제안해보시면 좋아요.
• 유머 코너로는: “머리털이 한 움큼 빠졌다면… 그건 음료 탓일 수도, 엘리베이터 급정거 탓일 수도 🤣” 이런 식으로 가볍게 덧붙이면 분위기 살아나요.

6. 맺음말

유행 음료를 즐기는 건 저도, 상상드림님 블로그 독자도 기분 좋게 할 수 있는 즐거움입니다. 다만 “유행이라 자주 마셨더니 뭔가 이상하다” 하는 느낌이 든다면 잠시 마시는 패턴을 돌아보는 것도 괜찮습니다.
모발도 인생처럼 천천히 자라는 존재니까요 — 자극 음료 한 방이면 바로 뒤집히진 않지만, 지속적인 습관이 쌓이면 변화가 생길 수 있어요.