상상드림 님의 블로그

👁️ “6개월 지나면 전이 위험”… 다래끼, 알고 보면 암일 수도눈꺼풀에 작은 혹이 생기고 붓거나 빨갛게 변하면 흔히 다래끼라고 생각하기 쉽습니다. 대부분의 다래끼는 흔한 염증 질환으로 적절한 관리와 치료를 통해 호전됩니다.하지만 치료를 받아도 같은 자리에 혹이 계속 생기거나 수개월 동안 낫지 않는다면 주의해야 합니다. 드물게는 다래끼와 비슷한 모양으로 나타나는 눈꺼풀 피지샘암일 가능성도 있기 때문입니다.🔎 다래끼와 눈꺼풀암, 어떻게 다를까?일반적인 다래끼는 눈꺼풀의 기름샘이나 모낭 주변에 염증이 생겨 발생합니다. 통증과 붓기, 압통이 나타날 수 있으며 시간이 지나면서 고름이 잡히기도 합니다.반면 눈꺼풀 피지샘암은 눈꺼풀의 피지샘에서 발생하는 드문 악성 종양입니다. 초기에는 다래끼나 콩다래끼, 만성 ..

💋 “립밤 발랐는데 또 찢어졌네”… 입꼬리 갈라질 때 ‘두 가지 영양소’ 보충을입술이 건조해 립밤을 수시로 발라도 입꼬리가 자꾸 갈라지고 따끔거린다면 단순한 건조함만의 문제는 아닐 수 있습니다. 특히 입을 벌릴 때마다 입꼬리가 찢어지거나 피가 나고, 상처가 반복된다면 비타민 B2와 철분 부족 여부를 살펴볼 필요가 있습니다.🩹 립밤을 발라도 낫지 않는 입꼬리 갈라짐, 왜 생길까?입꼬리가 갈라지는 증상은 의학적으로 ‘구각염’이라고 합니다. 입꼬리 피부에 염증이 생기면서 붉어지고, 갈라지거나 딱지가 생기는 것이 특징입니다.침이 입꼬리에 자주 고이거나 입술을 반복해서 핥는 습관, 추운 날씨와 건조한 환경 등이 원인이 될 수 있습니다. 경우에 따라 곰팡이나 세균 감염이 동반되기도 합니다.따라서 립밤을 발라도 ..

🍂 “조이는 듯한 흉통”…가을 찬바람·일교차에 ‘협심증’ 주의보선선한 바람에 산책하기 좋은 가을이다. 하지만 찬 공기를 마시며 걷다가 가슴이 꽉 조이거나 무거운 돌에 눌리는 느낌이 든다면 걸음을 멈추고 몸의 신호를 살펴야 한다. 추운 날씨는 협심증 증상을 유발할 수 있어, 관상동맥질환이 있는 사람은 야외 활동에 주의가 필요하다.🫀 심장에 산소가 부족할 때 보내는 신호협심증은 심장근육에 산소가 풍부한 혈액이 충분히 공급되지 않아 나타나는 가슴 통증이나 불편감이다. 운동이나 심한 스트레스, 추위, 과식 등이 증상을 유발할 수 있다.안정형 협심증은 걷거나 계단을 오를 때 나타났다가 쉬면 가라앉는 양상을 보이기도 한다. 그러나 “쉬니까 괜찮아졌다”는 이유로 진료를 미뤄서는 안 된다. 평소보다 적은 활동에도 ..

🍺 “피떡 생긴다”… 응급의학과 교수가 ‘당장 끊으라’는 것, 뭐야?“하루 한두 잔은 괜찮겠지.” 식사 때 곁들이는 반주를 대수롭지 않게 여기는 사람이 많다. 하지만 술은 간뿐 아니라 심장과 혈관 건강에도 영향을 준다.최근 헬스조선 보도에서 여의도성모병원 응급의학과 최석재 교수는 건강과 안전을 위협하는 요인으로 술과 오토바이를 꼽았다. 제목 속 ‘피떡’ 경고는 음주와 심방세동, 혈전 위험에 관한 이야기다.술이 심장의 박동을 흐트러뜨릴 수 있다심방세동은 심장의 윗부분인 심방이 정상적으로 수축하지 못하고 불규칙하게 떨리는 부정맥이다. 과음과 폭음은 심방세동을 비롯한 부정맥, 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관질환 위험과 관련된다. 이미 고혈압이나 심방세동이 있다면 음주를 줄이거나 중단하는 것이 질환 관리에 중요할 ..

👄 입술 갈라졌다고 립밤만?…건조한 계절 ‘구순염’ 주의찬 바람이 불고 공기가 건조해지면 입술이 거칠어지고 각질이 일어나기 쉽다. 이때 립밤을 바르며 넘기는 사람이 많다. 하지만 붉어짐과 가려움, 화끈거림이 반복된다면 입술에 염증이 생기는 ‘구순염’을 살펴봐야 한다.건조함뿐 아니라 자극·알레르기도 원인구순염은 입술에 생기는 염증을 뜻한다. 입술이나 주변 피부가 붉어지고, 각질이 생기거나 갈라지며 통증이 동반될 수 있다. 특히 알레르기성 접촉 구순염은 립스틱·립밤 같은 화장품이나 치약, 구강관리 제품 등에 포함된 성분 때문에 발생하기도 한다. 보습제를 꾸준히 발라도 반복된다면 사용하는 제품부터 확인할 필요가 있다.바를 때 따가운 립밤, ‘효과가 나는 신호’일까?립밤을 바른 뒤 화끈거리거나 따갑다면 제품이..

🌙 야식 즐기는 사람, 살만 찌는 게 아니다⋯지방간·간경변 위험 최대 30%↑늦은 밤 출출할 때 떠오르는 라면과 치킨. 야식이 반복되면 체중뿐 아니라 간 건강도 살펴볼 필요가 있다. 최근 연구에서 늦은 밤 음식을 먹는 습관이 지방간과 간경변 위험 증가와 관련된 것으로 나타났다.다만 “야식을 먹으면 반드시 간질환이 생긴다”는 뜻은 아니다. 식사 습관과 질환 발생의 연관성을 살펴본 결과이며, 야식이 직접적인 원인이라고 단정할 수는 없다.🔎 약 20만 명 분석…늦은 식사와 간질환의 연관성미국 오리건보건과학대(OHSU) 연구진은 간호사 건강연구와 보건의료인 추적연구 등 세 개 코호트의 약 20만 명 자료를 분석했다. 연구는 《임상 위장병학 및 간장학》에 발표됐다.연구진은 저녁 식사 후 또는 잠자리에 든 뒤 ..

🧠 경도인지장애, 단순한 건망증으로 넘기지 말고 빨리 발견해야“나이가 들면 누구나 깜빡하지.”약속을 잊거나 물건을 찾지 못했을 때 흔히 하는 말이다. 하지만 기억력 저하가 반복되고 가족도 변화를 느낀다면, 나이 탓으로만 넘기지 말고 진료를 받아볼 필요가 있다.경도인지장애는 나이와 교육 수준을 고려했을 때 인지기능이 기대보다 떨어져 있지만, 일상생활의 독립성은 대체로 유지되는 상태다. 기억력뿐 아니라 언어, 판단력, 주의력에도 변화가 나타날 수 있다. 🔎 건망증과 어떻게 다를까?이름이 바로 떠오르지 않다가 나중에 기억나는 일은 정상적인 노화에서도 생길 수 있다. 반면 다음과 같은 변화가 이전보다 잦아지면 평가가 필요하다.중요한 약속이나 최근 일을 자주 잊는다.대화의 흐름을 따라가기 어려워진다.익숙한 일..

🔍 목 둘레 잡티 뜯었다가 수백 개 확산… ‘쥐젖’과 ‘편평사마귀’ 결정적 차이 거울을 보다가 목이나 얼굴에 오돌토돌한 돌기를 발견하면 손톱으로 뜯고 싶은 마음이 들곤 합니다. “작은 쥐젖이겠지” 하고 넘기기도 합니다.하지만 비슷하게 보이는 피부 돌기라도 원인은 다릅니다. 쥐젖은 전염되지 않는 양성 피부 돌기이고, 편평사마귀는 바이러스 감염으로 생겨 주변 피부로 번질 수 있습니다. 구별 없이 뜯거나 깎아내는 행동은 피해야 합니다. IADVL Public1️⃣ 쥐젖과 편평사마귀, 가장 큰 차이는 ‘전염성’쥐젖의 의학적 명칭은 연성섬유종입니다. 대체로 부드럽고, 작은 줄기에 매달린 것처럼 피부 밖으로 돌출됩니다. 목이나 겨드랑이처럼 피부가 접히고 마찰이 생기는 부위에 흔합니다.반면 편평사마귀는 인유두종바이..

🫁 ‘삼키면 안 되는’ 가래 있다… 언제? 목에 가래가 걸리면 “삼켜도 괜찮을까?”라는 생각이 듭니다. 사람이 많은 곳에서는 뱉기도 난감해 무심코 삼키곤 합니다.일반적인 가래는 삼켜도 대체로 해롭지 않습니다. 하지만 피가 섞이거나 호흡곤란이 동반된다면, 그냥 삼켜 넘기며 지나쳐서는 안 됩니다. 중요한 것은 가래 자체보다 가래가 보내는 건강 신호입니다. 1️⃣ 보통의 가래… 삼켰다고 걱정할 필요는 없습니다가래는 기도에서 만들어지는 점액입니다. 점액은 먼지와 자극 물질을 붙잡고 기도를 보호하는 역할을 합니다.미국 클리블랜드클리닉은 기침으로 입안에 올라온 가래를 삼키는 것 자체는 해롭지 않다고 설명합니다. 불쾌하거나 목에 걸리는 느낌이 들면 휴지에 뱉어 처리해도 됩니다. 가래를 한 번 삼켰다고 감염이 온..

💪 중년에도 근육 키울 수 있다… ‘세 가지’ 편견부터 버려야“이 나이에 운동한다고 근육이 붙겠어?” 중년에 접어들면 한 번쯤 하는 생각입니다. 하지만 나이가 들었다고 근육의 성장 가능성이 사라지는 것은 아닙니다. 중년은 물론 노년에도 적절한 근력 운동으로 근육량과 근력을 개선할 수 있습니다. 변화의 속도와 크기는 개인마다 다르지만, 늦었다는 생각 때문에 시작을 포기할 필요는 없습니다. 근육 운동을 망설이게 하는 흔한 편견 세 가지를 살펴봅니다.1️⃣ “나이가 들면 근육은 줄기만 한다”나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 것은 사실입니다. 그러나 이러한 변화가 운동으로 개선될 수 없다는 뜻은 아닙니다.저항 운동은 근육에 자극을 주어 근력과 신체 기능을 높이는 데 도움이 됩니다. 의자에서 일어나기, 계..