상상드림 님의 블로그

나이 들면 살찐 것보다 ‘뱃살’이 더 위험… BMI 낮아도 허리둘레 크면 암 발병 ↑나이가 들수록 체중계 숫자보다 더 주의해야 할 것이 있다. 바로 ‘복부 비만’, 즉 뱃살이다. 최근 여러 연구에서 **BMI(체질량지수)**가 정상이라도 허리둘레가 큰 사람은 암 발병 위험이 높다는 사실이 밝혀지며, 건강관리의 초점이 ‘체중’에서 ‘허리둘레’로 이동하고 있다.🧬 체중은 정상인데… 왜 뱃살이 문제일까?BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만 여부를 간단히 파악할 수 있다. 그러나 이 지표는 지방의 분포를 구분하지 못한다는 한계가 있다.즉, 체중은 정상 범위에 있어도 **내장지방이 복부에 집중된 ‘마른 비만형’**은 심혈관질환과 암의 위험이 훨씬 높다는 것이다.서울대병원 연구팀의 분석에..

그 사람이 옆에 오면 나는 ‘이 냄새’… 본인만 모르는 상황, 그리고 더 나쁜 시나리오 🧪블로그 운영자 상상드림입니다.사람과의 관계에서 **“옆에만 오면 느껴지는 그 냄새…”**라는 묘한 불편함을 경험한 적 있으신가요?그런데 문제는 냄새를 느끼는 쪽은 느낌을 아는데, 그 본인은 모른다는 것입니다. 오늘은 이 불편한 현실과, 더 나쁜 상황으로 넘어갈 수 있는 경로를 함께 살펴보겠습니다. 재기발랄한 유머와 함께 말이죠.1. 왜 그 ‘냄새’를 느끼는가?후각은 단순 감각이 아니다후각은 단지 ‘좋다/나쁘다’의 판단만 하는 감각이 아닙니다. 연구에 따르면:인간은 사실 약 1조 종류 냄새를 구분할 수 있다고도 합니다. Korean Journal of Otorhinolaryngology냄새에 대한 반응은 단순 생물학..

🌿 정남향 도로 접한 임피면 읍내리 주택용 토지 매물 찬바람이 불어도 햇살 가득한 정남향의 땅, 오늘은 군산 임피면 읍내리 중심부에 위치한 376평 주택 및 상가용 부지를 소개합니다.지목은 ‘대’와 ‘전’이 혼합되어 있으며, 제2종 일반주거지역으로 건축 활용도가 매우 높은 우량 매물입니다.📍 위치 및 입지 여건본 토지는 군산시 임피면 읍내리 233-13번지(110평), 241-3번지(266평) 두 필지로 구성되어 있으며,전체 면적은 총 376평입니다.정남향으로 햇볕이 잘 들어 주택지로 최적6m 폭 도로에 접해 있어 진입 및 차량 통행 편리인근에 생활편의시설, 학교, 농협, 버스정류장 등 도보권 위치임피초·중학교, 읍내리 중심 상권과 인접생활 인프라와 조용한 주거환경을 동시에 갖춘 입지로,전원주택, 근..

찬바람이 잠시 숨고르기를 마치고, 가을빛이 댑싸리 군락 위에 살포시 내려앉은 풍경이 마음을 설레게 하더군요. 오늘은 서울의 정동길 옆 사진관처럼, 가을 감성이 그득한 임진강 댑싸리정원(경기 연천군)을 한 컷 한 컷 담아보려 합니다.블로그 운영자답게, 유머도 조금 곁들이며 글 풀어볼게요. 😄1. 가을이 내려앉은 그자리찬 대륙고기압이 밀려나면서, 29일 낮엔 보기 드물게 따뜻한 햇살이 찾아왔습니다. 다음+1이 덕분에 댑싸리(가을철 붉게 물드는 풀)가 본격적으로 물들기 시작했죠.붉은 빛 댑싸리 사이를 거닐다 보면, 마치 가을이 손을 내밀어 “이쪽으로 오렴~” 하는 것만 같아요.2. 이 정원, 어디쯤이냐면연천군 삼곶리 돌무지무덤 앞 약 3만㎡ 규모의 공간에 댑싸리 약 2만 그루가 심겨 조성된 정원입니다. 경향..

블로그 운영자 ‘상상드림’이 전해드립니다.이번엔 경남 거제도권 해역에서 펼쳐진 ‘무늬오징어’ 낚시 현장을 리얼하게 기록해봤습니다. 준비되셨나요? 그 밑밥 냄새도 맡아가며 읽어주세요.✅ 출조 개요장소 : 거제도 동부권 내만 및 갯바위 인접 포인트대상어 : 무늬오징어 (Tip-Run 방식 에기 채비)시기 : 지금이 ‘찬스’! 거제권 무늬오징어는 8월부터 11월까지가 황금 시즌입니다. yoonsunginc.kr+1조황 : 1kg급 무늬오징어 손맛 다수 확인, 입질도 제법 활발한 편🎯 조황 하이라이트출조 당일, 해가 지기 시작할 무렵부터 하기 시작한 팁런 에깅. 수심 얕은 갯바위 인접지역에서 에기를 천천히 흘리던 중 강한 입질이 왔고, 드랙이 시원하게 빠지는 순간부터 ‘이건 한 덩이 나가겠다!’ 직감이 왔습니..

가을빛 자연과의 대화…화담숲에서의 하루 🍁가을이 깊어가면 자연은 가장 찬란한 언어로 말을 건넵니다. 서울 근교 단풍 명소로 손꼽히는 화담숲은 그야말로 ‘가을빛과의 대화’가 가능한 곳입니다. 고즈넉한 산책길을 따라 붉게 물든 단풍잎이 손짓하고, 맑은 공기가 도시의 번잡함을 잠시 잊게 하죠.🌿 숲으로의 초대, 첫걸음부터 힐링입구에 들어서자마자 펼쳐지는 가을 숲은 한 폭의 수채화 같습니다. 나무 사이로 부드럽게 스며드는 햇살, 발끝에 부서지는 낙엽 소리—그 자체로 한 편의 자연 교향곡이죠. 특히 단풍이 절정을 이루는 10~11월에는 곳곳에 포토존이 마련돼 있어 ‘인생샷’을 남기기에도 제격입니다.🍁 17개 테마원, 자연이 만든 ‘가을 정원’화담숲의 매력은 단풍길 하나에 그치지 않습니다. 대나무원, 수련원,..

‘서울대 안양수목원’ 58년 만에 전면 개방…내달 5일 첫발 내딛는다 🌿숲속의 보물이었던 ‘서울대 안양수목원’이 마침내 일반 시민에게 활짝 열린다. 1966년 조성된 이후 58년간 연구 목적으로만 운영되던 이곳이 오는 11월 5일, 전면 개방된다. 그동안 관계자 외에는 쉽게 들어갈 수 없었던 곳이라 이번 개방 소식에 자연 애호가들과 시민들의 관심이 뜨겁다.🌳 ‘금단의 숲’이었던 이유안양수목원은 서울대 농업생명과학대학 부속 연구시설로, 식물 생태·산림 관리·환경 변화 연구의 핵심 현장으로 활용돼왔다. 때문에 일반인의 출입이 엄격히 제한돼 ‘도심 속 숨은 비경’으로 불렸다. 특히 단풍철이면 높은 담 너머로만 가을 숲을 바라보던 시민들이 적지 않았다.🚪 58년 만의 전면 개방…이용 방법은?이번 개방으로 ..

‘온수’로 라면 끓이세요?…“건강에 치명적” 경고 나왔다 라면을 빠르게 끓이기 위해 수도에서 나오는 ‘온수’를 그대로 사용하는 사람들이 적지 않습니다. 하지만 최근 전문가들이 온수로 라면을 끓이는 습관이 건강에 치명적일 수 있다고 경고해 관심이 쏠리고 있습니다.🫧 온수의 정체…깨끗한 물이 아닐 수 있다?보통 가정에서 사용하는 온수는 보일러를 거쳐 나온 물입니다. 이 과정에서 배관 속 금속 성분이나 이물질이 함께 흘러나올 가능성이 높습니다. 특히 오래된 아파트나 단독주택의 경우 배관이 노후되어 납·구리 등 중금속이 녹아 나올 위험이 커집니다.전문가들에 따르면 이런 물로 라면이나 커피, 차를 끓일 경우 중금속이나 불순물을 함께 섭취할 수 있어 장기적으로 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.🩺 “뜨거운 수돗물..

충남의 11월, 가을 단풍이 절정…아산·보령·당진·태안 명소 소개 🍁가을이 무르익는 11월, 충남 곳곳이 붉고 노랗게 물든 단풍으로 물결치고 있습니다. 충청남도는 이번 가을철을 맞아 관광객들이 가을 정취를 만끽할 수 있는 단풍 명소를 소개했습니다. 이번 여행지는 아산, 보령, 당진, 태안 등 충남을 대표하는 인기 관광지로, 산책길과 전망이 아름다워 사진 명소로도 손색이 없습니다.🌳 아산 — ‘은행나무길’의 황금빛 가을아산의 대표 단풍 명소는 단연 아산 은행나무길입니다. 길게 늘어선 은행나무들이 노란 터널을 이루며 가을 정취를 물씬 풍깁니다. 이곳은 산책은 물론, 사진 촬영 명소로도 유명해 주말이면 많은 관광객들이 찾아옵니다. 인근에는 온천 관광지와 카페 거리도 있어 하루 나들이 코스로 제격입니다.🏞..

🧀 주 1~2회 ‘이것’ 먹은 사람, 치매 위험 확 낮았다나이가 들수록 누구나 두려워하는 질환 중 하나가 바로 **치매**입니다. 하지만 최근 연구 결과에 따르면, 일상 속 작은 식습관 변화만으로도 치매 위험을 낮출 수 있다는 반가운 소식이 전해졌습니다. 그 주인공은 바로… 치즈입니다.🧠 치즈, 뇌 건강의 ‘비밀 무기’?최근 영국의 한 연구팀이 50~80세 남녀 약 5,000명을 대상으로 식습관과 치매 위험도를 분석한 결과, 주 1~2회 치즈를 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 인지기능 저하 위험이 낮은 것으로 나타났습니다.연구팀은 치즈에 함유된 칼슘·비타민B12·고품질 단백질 등이 뇌세포 손상을 늦추고, 염증을 완화하며, 기억력 저하를 억제하는 데 기여한다고 설명했습니다. 특히 발효 치즈의 경우 ..