☕ 춥다고 맨날 '뜨거운' 커피 마시는 당신…치명적인 '이 암' 위험 커진다는데

☕ “춥다고 맨날 뜨거운 커피?”

그 습관, 이 암 위험 키웁니다

 

 

 

겨울이면 자동 반사처럼
“아~ 뜨끈해야 커피지!”
하지만 이 ‘뜨끈함’이 반복되면, 식도는 매번 화상을 입는 셈이 됩니다.
그리고 그 끝에 기다리는 이름이 하나 있습니다.
👉 식도암

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🔥 문제는 ‘커피’가 아니라 ‘온도’

국제 보건기구인 **세계보건기구**는
65℃ 이상 뜨거운 음료를 **발암 가능 요인(Group 2A)**으로 분류했습니다.

📌 이유는 단순합니다.

• 뜨거운 음료 → 식도 점막 반복 손상
• 손상 + 회복 반복 → 세포 돌연변이 위험 증가
• 장기 반복 → 식도암 위험 상승

즉, 카페인이 아니라 **“혀 데일 정도의 온도”**가 문제입니다.

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😨 얼마나 위험할까?

• 뜨거운 음료를 매일 마시는 사람은
  식도암 위험이 유의미하게 증가
• 특히
  • 흡연
  • 음주
  • 뜨거운 음료
    👉 이 3종 세트는 위험도 급상승

😬 식도 입장에선 “불·술·담배”를 동시에 맞는 셈…

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👅 이런 신호가 있다면 주의

• 뜨거운 음료 마실 때 자주 따끔거림
• 삼킬 때 이물감·쓰림
• 만성 속쓰림, 잦은 트림

👉 “원래 그런가 보다” 하고 넘기지 마세요.

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☕ 안전하게 마시는 법 (현실 가이드)

• 65℃ 이하로 식혀서 마시기
  (김이 확 올라오면 아직 뜨겁습니다)
• 주문 팁
  • “덜 뜨겁게 주세요”
  • “조금 식혀서 주세요”
• 텀블러 사용 시
  👉 보온력 강해 위험 온도 유지 시간↑

😄 입천장 벗겨질 정도면, 이미 식도는 항의 중입니다.

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🧠 기억하세요

• 따뜻함 ✔
• 혀 데일 정도의 뜨거움 ✖
• 커피·차·국물 모두 해당

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한 줄 요약

“춥다고 계속 뜨거운 커피? 식도는 매일 화상 중.”
커피를 끊을 필요는 없습니다.
단, 온도만 낮추면 암 위험도 같이 내려갑니다.

오늘 커피 한 잔,
👉 조금만 식혀서 드세요.