상상드림 님의 블로그

🩸 “손끝 한번 찌르면 됐는데”…병원이 멈춘 ‘이 검사’, 60대 여성 삶이 바뀌었다사진은 혈당검사를 보여주는 예시이며, 기사 속 환자와는 관련이 없습니다.병원이 중단한 검사는 손끝에서 채혈해 혈당을 확인하는 검사였습니다. 매일 하던 검사가 이틀 넘게 중단된 사이, 과거 저혈당을 여러 차례 겪었던 60대 입원 환자에게 심각한 저혈당이 발생했습니다. 🏥 무슨 일이 있었나보도에 따르면 이 환자는 이전 입원 때도 반복해서 저혈당 증상을 보였습니다. 다시 수술을 받기 위해 입원했을 때 의료진은 처음에는 하루 여러 차례 혈당을 확인했습니다. 그러나 수술 사흘 뒤 검사 처방이 취소됐고, 이후 이틀 넘게 혈당이 측정되지 않았습니다. 검사 중단 이유도 진료기록에서 뚜렷하게 확인되지 않았다고 합니다. 환자는 얼굴이 ..

🩺 “없던 당뇨병 생기고, 대변 냄새 심해져”… 췌장암이 보내는 5가지 신호사진: 미국 국립암연구소의 췌장 그림·진료 장면 예시 Wikimedia Commons췌장암은 초기에 증상이 없거나 알아차리기 어려울 수 있습니다. 다음 변화들도 각각 다른 질환 때문에 생길 수 있으므로, 한두 가지 증상만으로 췌장암이라고 판단해서는 안 됩니다. 다만 변화가 계속되거나 여러 증상이 함께 나타난다면 원인을 확인해야 합니다. Pancreatic Cancer - NCI1️⃣ 없던 당뇨병이 새로 생겼다췌장은 혈당을 조절하는 인슐린을 만드는 기관입니다. 새로 진단된 당뇨병, 특히 뚜렷한 당뇨 위험 요인이 없는 경우에는 다른 증상도 있는지 의사와 상의할 필요가 있습니다. 그렇다고 새로 생긴 당뇨병의 대부분이 췌장암이라는 뜻은..

🔎 “사타구니에 웬 점이?” 의사가 ‘병원 가라’ 경고한 신호사진은 피부 검사와 자가 확인을 보여주는 예시이며, 사타구니 병변 사진은 아닙니다.샤워하다가 사타구니에 전에 못 보던 점을 발견하면 걱정될 수 있습니다. 새 점이 생겼다고 모두 암은 아닙니다. 다만 사타구니처럼 평소 잘 보지 않는 곳에도 피부암이 생길 수 있어, 점이 새로 생겼거나 달라지는지 살펴봐야 합니다. 🚨 이런 변화가 있다면 피부과에서 확인하세요점의 좌우 모양이 서로 다르거나 경계가 들쭉날쭉하다.한 점 안에 갈색·검은색 등 여러 색이 섞여 있다.크기나 모양, 색이 변하고 있다.다른 점들과 유난히 달라 보인다.가렵거나 피가 나고, 상처처럼 보이는 부위가 잘 낫지 않는다.이른바 ABCDE 기준은 의심스러운 점을 알아차리는 데 도움을 줍니..

🍚 “잡곡밥 먹는데 혈당 왜 높지?” 치명적인 ‘실수’하는 중사진: 전통문화포털·우리의식탁 “흰쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는데, 왜 혈당은 여전히 높을까요?”가장 흔한 실수는 잡곡밥이면 양껏 먹어도 괜찮다고 생각하는 것입니다. 잡곡은 좋은 선택이 될 수 있지만, 밥에 들어 있는 탄수화물은 소화되면서 혈당을 올립니다. 미국당뇨병학회도 전곡류를 권하면서 먹는 양을 함께 살피라고 안내합니다. ⚠️ 잡곡밥 한 그릇에도 탄수화물은 있습니다잡곡을 섞었다고 밥이 ‘혈당 걱정 없는 음식’으로 바뀌지는 않습니다. 실제 혈당에는 밥을 얼마나 먹었는지, 그리고 같은 끼니에 어떤 음식을 곁들였는지가 영향을 줍니다. 예를 들어 잡곡밥에 떡이나 고구마까지 더했다면, 그만큼 한 끼의 탄수화물 양도 늘어납니다. 🥗 밥의 종류와 함께 ..

🩺 “없던 당뇨병 생기고, 대변 냄새 심해져”… 췌장암이 보내는 5가지 신호췌장은 혈당을 조절하고 음식 소화를 돕는 기관입니다. 췌장암은 초기에 증상이 뚜렷하지 않을 수 있지만, 몸의 변화를 살펴볼 단서는 있습니다. 다음 증상은 다른 질환으로도 생길 수 있으므로, 한 가지만으로 췌장암이라고 판단해서는 안 됩니다. 1️⃣ 없던 당뇨병이 새로 생겼다특히 중장년 이후 뚜렷한 이유 없이 당뇨병이 새로 진단됐다면 진료 때 다른 증상도 함께 알려주세요. 새로 생긴 당뇨병이 췌장암의 초기 신호인 경우가 있지만, 새로 당뇨병에 걸린 사람 대부분이 췌장암 환자라는 뜻은 아닙니다. 2️⃣ 대변이 기름지고 냄새가 심해졌다췌장의 소화 기능에 문제가 생기면 지방이 제대로 흡수되지 않아 변이 기름져 보이거나, 물에 뜨거나, 냄..

👨‍👩‍👧 “추석에 부모님이 자꾸 ‘버럭’”⋯성격 아닌 건강 신호일 수도? 추석에 오랜만에 만난 부모님이 사소한 일에도 화를 내거나 평소와 달리 거친 말을 하신다면 가족들은 당황하기 쉽습니다. 명절 준비로 피곤해서 그럴 수도 있지만, 예전과 다른 행동이 반복된다면 건강 상태를 살펴볼 필요가 있습니다.화를 낸다는 이유만으로 치매를 의심할 수는 없습니다. 중요한 것은 언제부터 달라졌는지, 그리고 기억력·말투·일상생활에도 변화가 생겼는지입니다. kormedi.com1️⃣ 평소와 다른 성격 변화가 계속된다면전두측두엽치매는 기억력 저하보다 행동이나 성격, 언어의 변화가 먼저 나타나기도 합니다. 예전에는 온화하던 분이 충동적으로 말하거나, 다른 사람의 감정을 헤아리는 모습이 줄고, 같은 행동을 반복할 수 ..

🧠 “밤에 먹지 마라”… 의사가 경고한 ‘뇌 망치는 음식’, 뭘까? 밤에 피하라고 지목된 음식은 짠 음식입니다. 늦은 시간 라면이나 짠 가공식품을 자주 먹으면 나트륨 섭취가 늘기 쉽습니다. 원래 기사가 경고한 건강 문제도 음식이 뇌를 직접 ‘망가뜨린다’는 뜻이 아니라, 높은 혈압을 거쳐 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 것입니다. 헬스조선1️⃣ 왜 짠 음식이 뇌졸중과 관련될까?나트륨을 지나치게 섭취하면 혈압이 높아질 수 있습니다. 고혈압은 뇌졸중의 주요 위험 요인이므로, 평소 짠 음식을 줄이는 습관이 중요합니다. 특히 고혈압이나 당뇨병이 있다면 혈압·혈당을 함께 관리해야 합니다. CDC다만 짠 음식을 어느 날 밤 한 번 먹었다고 곧바로 뇌가 손상되는 것은 아닙니다. 주의할 것은 식사마다 나트륨을 많이 섭취..

💧 “기침만 해도 찔끔?”…집에서 따라 하는 요실금 예방 운동 4가지기침하거나 웃을 때 소변이 조금 새는 증상은 복압성 요실금에서 흔히 나타납니다. 방광과 요도를 받치는 골반저근을 꾸준히 훈련하면 소변이 새는 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 남성과 여성 모두 할 수 있는 운동입니다. 먼저 소변이나 방귀를 참을 때처럼 골반 아래쪽을 안으로 조여 위로 끌어올리는 느낌을 찾아보세요. 배·엉덩이·허벅지에 힘을 잔뜩 주거나 숨을 참지 않는 것이 중요합니다.1️⃣ 천천히 조였다 풀기편하게 누워 무릎을 세운 뒤 골반저근을 조입니다. 처음에는 가능한 만큼만 유지하고, 힘을 완전히 푼 다음 다시 반복하세요. 익숙해지면 유지 시간을 조금씩 늘려 최대 10초까지 시도할 수 있습니다.조이는 동작만큼 충분히 이완하..

🍶 추석 술자리 필수템? 식약처가 확인한 ‘숙취해소제’의 조건은추석에는 가족·친지와 술잔을 나눌 일이 늘어납니다. 편의점에서 숙취해소 음료나 환을 집어 들기 전, 제품에 적힌 ‘숙취해소’ 문구가 어떤 근거를 갖춰야 하는지 알아두면 좋습니다.식품의약품안전처는 2025년 1월 1일부터 일반식품에 ‘숙취해소’ 효과를 표시·광고하려면 과학적 실증자료를 갖추도록 했습니다. 인체적용시험이나 관련 시험 결과에 대한 체계적 고찰 등이 그 근거입니다. 1️⃣ ‘숙취해소’라고 쓰려면 사람을 대상으로 한 근거가 필요하다원료에 관한 설명이나 오래된 입소문만으로 제품의 숙취해소 효과를 광고할 수는 없습니다. 업체는 인체적용시험 등을 통해 해당 표시를 뒷받침할 자료를 마련해야 합니다.식약처는 제출된 자료를 검토하면서 시험 설계..

🍚 “혈당 스파이크, 저녁까지 이어진다”… ‘아침 첫 끼’로 피할 명절 음식은?추석 아침, 송편 한두 개를 맛보는 즐거움까지 포기할 필요는 없습니다. 다만 송편을 첫 끼로 여러 개 먹고, 식혜나 약과까지 곁들이는 식사는 혈당 관리가 필요한 사람에게 부담이 될 수 있습니다. 떡과 단 음료에 들어 있는 탄수화물이 한 끼에 몰리기 때문입니다. ADA⚠️ 아침에 특히 조심할 명절 음식송편·떡만으로 차린 아침: 먹은 개수가 적어 보여도 탄수화물 섭취량이 늘기 쉽습니다.식혜·수정과 같은 단 음료: 떡이나 밥과 함께 마시면 당류를 더하게 됩니다.약과·한과: 식사 뒤에 이어 먹으면 간식까지 포함한 총 탄수화물량이 커집니다.핵심은 특정 음식을 ‘금지’하는 것보다 한 끼에 얼마나 먹고 무엇과 함께 먹는지입니다. 미국당뇨..