상상드림 님의 블로그

🌿 어떤 죽음을 준비할 것인가 우리는 아이의 탄생과 성장, 결혼과 노후에 대해서는 많은 이야기를 나눕니다. 하지만 삶의 마지막 순간을 어떻게 보내고 싶은지에 대해서는 좀처럼 입을 열지 못합니다.그러다 가족이 갑자기 중환자실에 들어가면 준비하지 못한 질문과 마주하게 됩니다.“끝까지 모든 치료를 해야 할까?”“환자가 너무 힘들어하는 것은 아닐까?”“무엇이 정말 이 사람을 위한 선택일까?”서울대병원 신경과·중환자의학과 김태정 교수는 죽음을 준비한다는 것은 삶을 포기하는 일이 아니라, 마지막 순간까지 어떻게 살아갈 것인가를 미리 생각하는 과정이라고 말합니다. 김태정 교수 칼럼연명의료란 무엇인가연명의료는 회복 가능성이 없고 임종 과정에 들어선 환자에게 시행하는 의료행위 가운데, 치료 효과 없이 임종 기간만..

💇‍♂️ 대머리가 숲 된다고? “탈모 개선 539%” 그 신약의 정체 탈모인들의 눈이 번쩍 뜨일 만한 소식이 전해졌습니다. 바르는 탈모 신약이 임상 3상 시험에서 위약보다 최대 539% 높은 모발 수 개선 효과를 보였다는 것입니다.주인공은 ‘브리줄라(Breezula)’라는 이름으로 개발 중인 클라스코테론 5% 두피용액입니다. 하지만 539%라는 숫자가 머리카락이 다섯 배 넘게 늘었다는 뜻은 아닙니다.‘539% 개선’의 정확한 의미제약사 코스모 파마슈티컬스는 남성형 탈모 환자 총 1465명이 참여한 두 건의 임상 3상 시험을 진행했습니다.참가자들은 6개월 동안 클라스코테론 5% 용액이나 약효 성분이 없는 위약 용액을 두피에 사용했습니다. 그 결과 일정한 두피 면적에서 측정한 모발 수 개선 정도가 위약..

🚨 ‘생존율 5%’ 말기암 덮쳤다…건강검진 꼬박했던 의사의 실수 “2년에 한 번씩 건강검진을 받았으니 큰 병은 없겠지.”재활의학과 전문의 나영무 솔병원 원장도 그렇게 생각했습니다. 부모님을 암으로 잃은 그는 술과 육식을 즐기지 않았고 정기적으로 건강검진도 받았습니다. 그런데 2018년, 간과 폐까지 전이된 직장암 4기 진단을 받았습니다.당시 그가 들은 생존 가능성은 약 5%. 이미 직장뿐 아니라 간과 폐까지 수술해야 하는 위중한 상태였습니다.몸이 보낸 신호를 ‘원래 체질’로 여겼다나 원장은 젊을 때부터 변비와 설사가 자주 반복됐습니다. 과민성대장증후군이 있거나 스트레스를 받으면 흔히 나타날 수 있는 증상이어서 “나는 원래 장이 약하다”고 생각했습니다.그러나 나이가 들어서도 증상이 계속되고 이전과 양..

🧠 암 환자는 치매에 덜 걸린다? 전 세계가 주목한 뜻밖의 연구 암과 알츠하이머병은 모두 나이가 들수록 발생 위험이 커지는 대표적인 질환입니다. 그런데 여러 연구에서 뜻밖에도 암 진단을 받은 사람은 알츠하이머병 발생률이 낮고, 알츠하이머병 환자는 암 발생률이 낮은 ‘역상관 관계’가 반복해서 관찰됐습니다.이를 학계에서는 ‘암–알츠하이머 역설’이라고 부릅니다.암 환자의 알츠하이머 위험 25~35% 낮게 관찰2026년 7월 국제학술지 《npj Aging》에 발표된 논평에 따르면, 기존 역학연구에서 암 환자의 알츠하이머병 위험은 암 병력이 없는 사람보다 약 25~35% 낮게 관찰됐습니다.반대로 알츠하이머병 환자가 암에 걸릴 위험은 절반가량 낮았다는 연구 결과도 있습니다. 실제 뇌 조직을 조사한 연구에서도 암..

🪑 “태도가 기분을 바꾼다”…허리 펴는 바른 자세, 과제 수행력 높아져 “기분이 가라앉을수록 어깨가 처지고 등이 굽는다”는 말을 흔히 합니다. 그런데 반대로 몸을 곧게 세우는 것만으로도 기분과 판단력이 조금 나아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.태블릿 높이만 바꿨는데 자세와 기분이 달라졌다캐나다 맥길대학교 연구진은 성인 약 200명을 대상으로 자세가 감정과 의사결정에 미치는 영향을 조사했습니다.연구진은 참가자들에게 자세를 바로 하라고 직접 지시하지 않았습니다. 대신 태블릿의 높이를 다르게 배치했습니다.태블릿을 눈높이에 가깝게 둔 사람은 자연스럽게 허리를 펴고 앉았습니다.태블릿을 낮은 책상에 둔 사람은 목과 상체를 앞으로 숙였습니다.참가자 대부분은 자신의 자세가 연구 대상이라는 사실을 알지 못했습..

🍎⚠️ “감염 일으킨다”…암 전문의가 말리는 ‘의외의’ 식습관, 뭘까? 건강을 위해 매일 챙겨 먹는 과일과 채소도 씻지 않고 먹으면 오히려 감염의 원인이 될 수 있습니다. 특히 항암치료 등으로 면역력이 떨어진 사람에게는 가벼운 식중독도 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.암 전문의가 말리는 의외의 식습관은 바로 과일과 채소를 세척하지 않은 채 먹는 것입니다.씻지 않은 채소·과일에 무엇이 묻어 있을까?농산물은 재배부터 식탁에 오르기까지 여러 단계를 거칩니다.흙과 농업용수동물의 배설물수확·포장 과정운반 차량과 보관 장소매장 진열대와 여러 사람의 손이 과정에서 표면에 살모넬라균·병원성 대장균·리스테리아균 같은 식중독 원인균이 묻을 수 있습니다. 눈으로 깨끗해 보여도 미생물 오염 여..

🍺⚠️ “40g만 먹어도 췌장 혹사”…급성 췌장염 위험 높이는 식품, 뭘까? 간 건강에 가장 해로운 식품으로 알려진 술은 췌장에도 치명적입니다. 하루에 섭취하는 순수 알코올이 약 40g을 넘으면 급성·만성 췌장염 위험이 높아진다는 연구 결과가 있습니다.여기서 ‘40g’은 술이나 안주의 무게가 아니라 술에 포함된 순수 알코올의 양을 뜻합니다.알코올 40g, 술로 따지면 얼마나 될까?제품마다 도수와 용량이 다르지만 일반적인 술로 환산하면 대략 다음과 같습니다.주류순수 알코올 약 40g에 해당하는 양소주 16도약 350mL, 거의 1병맥주 5도약 1L, 500mL 두 캔와인 13도약 390mL, 2.5잔 정도위스키 40도약 125mL, 3~4잔순수 알코올양은 술의 양(mL)×알코올 도수×0.789로 계산..

🫖🌿 공복혈당 높은 사람…‘식후 커피’ 대신 마시면 좋은 4가지 식후에 마시는 달콤한 믹스커피나 라테는 혈당이 이미 올라가는 시간에 당류를 추가하는 셈입니다. 특히 카페인에 민감한 사람은 설탕을 넣지 않은 블랙커피를 마셔도 일시적으로 혈당이 오를 수 있습니다.공복혈당이 높거나 당뇨병 전단계라면 식후 커피 대신 물·녹차·무가당 토마토주스·홍차를 선택해볼 수 있습니다.1. 물혈당 관리에서 가장 안전한 음료는 역시 물입니다. 물 자체에는 당과 열량이 없으며, 충분한 수분은 혈액이 지나치게 농축되는 것을 막고 신장이 여분의 포도당을 소변으로 배출하는 데 도움을 줍니다.식후에는 미지근한 물을 한 컵 정도 천천히 마시는 것이 좋습니다. 다만 물을 많이 마신다고 혈당이 치료되는 것은 아니며, 심부전이나 신장질..

🌿👨‍🏫 20년 감기 안 걸린 94세 교수…“내 전공 덕에 장수법 찾았다” 94세에도 직접 운전하고 골프를 즐기며 매일 연구 논문을 읽는 노학자가 있습니다. 주인공은 암 온열치료 연구에 평생을 바친 송창원 미국 미네소타대학교 명예교수입니다.그는 추운 미네소타에서 생활하면서도 지난 20년 동안 감기를 한 번도 앓지 않았다며, 자신의 전공과 생활 경험에서 찾은 건강 비결로 몸을 따뜻하게 하는 20분 습관을 꼽았습니다.핵심은 몸을 따뜻하게 하는 ‘온열 습관’송 교수의 전공은 암 방사선 치료와 온열치료입니다. 암세포가 열에 상대적으로 취약한 특성을 이용해 종양 부위 온도를 올리고 방사선·항암치료 효과를 높이는 분야입니다.이러한 연구 경험을 일상 건강관리에도 적용해 매일 따뜻한 물에 몸을 담그며 체온을 ..

⚠️🥡 ‘사용 가능’ 표시 믿었는데…“전자레인지에 넣으면 암 위험하다”는 것, 뭐야? 배달 음식이나 남은 반찬을 플라스틱 용기째 전자레인지에 넣어 데우는 습관이 주의 대상으로 지목됐습니다.정답은 바로 플라스틱 식품 용기입니다. ‘전자레인지 사용 가능’ 표시가 있어도 가열 조건과 용기 상태에 따라 미세·나노플라스틱이나 일부 화학물질이 음식으로 이동할 가능성을 완전히 배제하기 어렵다는 이유입니다.가열하면 플라스틱 입자 방출 늘어날 수 있어2023년 발표된 연구에서는 폴리프로필렌(PP)과 폴리에틸렌(PE)으로 만든 용기에 물과 산성 액체를 넣고 전자레인지로 3분간 가열했습니다.연구진은 가열 후 용액에서 많은 미세·나노플라스틱 입자를 확인했으며, 냉장이나 상온 보관보다 전자레인지 가열 조건에서 방출량이 많..