😅 전기매트 매일 틀고 자는데…“전자파 몸에 쌓인다?” 직접 재보니

 

 

 

 

겨울만 되면 슬금슬금 떠오르는 걱정,
“전기매트 매일 틀고 자면 전자파가 몸에 쌓인다?”
결론부터 말하면 👉 쌓이진 않습니다. 직접 측정해 보면 더 분명해요.

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전기매트 전자파, 뭐가 나오나?

전기매트에서 나오는 건 주로 **극저주파 전자파(ELF)**입니다.
이건 스마트폰·와이파이 같은 고주파 전자파와 성격이 다릅니다.

• 측정 결과 요지
  • 머리·가슴 높이: 매우 낮음
  • 매트 바로 위(밀착): 상대적으로 높아지지만
    👉 국내 안전 기준 훨씬 이하

중요 포인트 👉 전자파는 저장되지 않습니다.
전기 끄면, 같이 꺼집니다. 몸에 “차곡차곡 적립” ❌

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그럼 왜 찜찜할까?

• 장시간 밀착 사용
• 고온으로 밤새 켜두는 습관
• 전자파보다 사실은 👉 저온 화상·피부 건조가 더 흔한 문제

즉, 전자파보다 사용 습관이 관건입니다.

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안심하고 쓰는 현실적인 방법 5가지

1. 취침 전 예열 → 잠들 땐 끄기
2. 켜둘 경우 저온(1~2단) 유지
3. 매트 위에 얇은 요나 패드 한 겹
4. 몸 전체 밀착보다 하체 위주 사용
5. 오래된 제품은 전선·온도조절기 점검

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이런 분들은 특히 주의

• 피부 감각 둔한 고령자
• 당뇨·말초신경 이상 있는 경우
• “따뜻해야 잠든다”면서 고온 고정하는 분들

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한 줄 정리

전기매트 전자파는 몸에 쌓이지 않습니다.
다만, 너무 뜨겁게·너무 오래가 문제죠.
전기매트는 적당히 쓰면 보약,
과하면… 이불 속 사우나가 됩니다 😅