☠️ 술 마신 다음날 '이 음료' 원샷했다간 독이 된다..

 

 

 

술 마신 다음 날, 머리는 띵~ 속은 울렁…

이때 ‘이 음료’ 원샷?
잠깐 시원할 순 있어도 몸에는 독이 될 수 있습니다.

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☠️ 다음 날 원샷하면 위험한 음료의 정체

👉 에너지드링크·고카페인 음료

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❌ 왜 위험할까?

1️⃣ 간이 이미 과부하 상태

• 알코올 해독으로 간은 야근 중
• 카페인까지 들어오면
  👉 해독 속도 ↓, 피로 ↑

2️⃣ 탈수 악화

• 술도 이뇨, 카페인도 이뇨
• 결과는?
  👉 두통·어지럼·심한 갈증 폭탄

3️⃣ 심장에 부담

• 숙취 상태 = 심박수 이미 상승
• 카페인 추가
  👉 심계항진·불안·손 떨림

4️⃣ 위장 자극

• 술로 약해진 위 점막
• 에너지음료의 산성·자극 성분
  👉 속 쓰림·구토 위험 ↑

5️⃣ 숙취가 가려질 뿐, 회복은 지연

• “좀 괜찮네?” 착각
• 실제로는 회복 버튼 OFF

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✅ 다음 날 진짜 도움이 되는 음료는?

✔ 미지근한 물
✔ 이온음료 반 희석
✔ 콩나물국물·미역국
✔ 꿀물 소량
✔ 따뜻한 보리차

👉 핵심은 수분 + 전해질 + 위장 부담 최소

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🧠 한 줄 정리

숙취에 에너지드링크는 ‘응급처치’가 아니라 ‘추가 타격’
다음 날 필요한 건 각성제가 아니라 회복입니다.

몸이 보내는 신호요?
“오늘은 카페인 말고… 물 좀 줘요.” ☕❌💧