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🛌 잠자는 동안 심정지가 발생하는 이유
잠을 자는 동안 심정지(심장이 갑자기 멈추는 현상)가 발생하는 경우는 비교적 드물지만, 특정한 원인들이 영향을 미칠 수 있습니다.
❗ 주요 원인
1️⃣ 심혈관 질환
✔ 심근경색(심장마비) – 심장 혈관이 막혀 심장이 멈춤
✔ 부정맥(심장 박동 이상) – 불규칙한 심장 박동으로 인한 심정지
✔ 심부전 – 심장이 약해져 혈액을 제대로 공급하지 못하는 경우
2️⃣ 수면 중 호흡 장애
✔ 수면무호흡증 – 자는 동안 호흡이 일시적으로 멈추면서 심장에 부담
✔ 저산소증 – 산소 부족으로 심장 기능이 약해짐
3️⃣ 돌연사 증후군 (SADS, Sudden Arrhythmic Death Syndrome)
✔ 심장이 갑자기 멈추는 유전적 원인 (특히 젊은 층에서 발생 가능)
✔ 가족력 있는 경우 정기적인 심장 검진 필수
4️⃣ 전해질 불균형
✔ 칼륨, 마그네슘 부족 → 부정맥 유발 가능
✔ 심한 탈수, 영양 부족 시 발생 가능
5️⃣ 과도한 스트레스 & 과로
✔ 스트레스 호르몬(코르티솔) 증가 → 혈압 상승 & 심장 부담
✔ 수면 부족이 심장 리듬을 깨뜨려 심장마비 위험 증가
🏥 예방 방법
✅ 정기적인 건강검진 (심전도 검사, 혈압 체크)
✅ 고혈압·고지혈증 관리 (식습관 개선, 운동)
✅ 수면무호흡증 치료 (필요 시 양압기 사용)
✅ 스트레스 관리 & 충분한 수면
✅ 금연 & 과도한 음주 피하기
심장 건강을 위해 꾸준한 관리가 중요하며, 평소 가슴 통증, 두근거림, 숨찬 증상이 있다면 의사 상담을 받는 것이 필수입니다! 🚑
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