🚨 술·담배 안 하는 50대 男, ‘이 음료’ 마시고 뇌졸중… 무슨 일?

 

 

 

술·담배도 안 하는 50대 남성이 뇌졸중이라니?

의외의 단서가 하나 있습니다. 바로 고(高)카페인 음료, 특히 에너지드링크입니다.

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☕ 무슨 일이 벌어진 걸까?

에너지드링크에는 카페인 고함량에 더해 타우린·구아라나 같은 각성 성분이 함께 들어갑니다.
→ 짧은 시간에 심박수·혈압 급상승
→ 혈관 수축 + 혈액 점도↑
→ 혈전이 생기거나 기존의 약한 혈관이 버티지 못해 뇌졸중 위험이 커질 수 있습니다.

특히 평소 건강하던 중장년층이 “피곤해서 한두 캔”을 연속 섭취할 때 사고가 납니다.

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🚨 이런 신호가 오면 즉시 중단

• 갑작스런 두근거림, 어지럼
• 한쪽 팔다리 힘 빠짐, 말 어눌
• 심한 두통, 시야 이상
  → 골든타임이 생명입니다. 즉시 119.

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❗ 왜 50대가 더 위험?

• 나이 들수록 혈관 탄력 감소
• 숨은 고혈압·고지혈증이 무증상으로 숨어있기 쉬움
• 카페인 분해 속도 ↓ → 체내 잔류시간↑

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✔ 안전하게 마시는 기준

• 카페인 하루 400mg 이하(성인 일반 권고)
• 에너지드링크 연속 섭취 금지
• 공복·운동 직후·야간 섭취 ❌
• 피로할수록 물·가벼운 간식·짧은 휴식 우선

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한 줄 결론

술·담배를 안 해도 고카페인 음료는 뇌혈관의 변수가 될 수 있습니다.
“피곤할수록 한 캔 더”가 아니라, 한 캔 덜이 뇌를 지킵니다.