🍺 "같이 한 잔 했는데 왜 남자인 나만 아프지?"…통풍 위험 높이는 술, 남녀 달랐다

 

 

 

같이 술 마셨는데

다음 날 발가락은 나만 불타는 느낌…
이거, 기분 탓 아닙니다. 통풍은 남자에게 더 가혹합니다.

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🍺 왜 남자만 더 아플까?

핵심은 요산 처리 능력의 차이

• 통풍은 혈액 속 요산이 쌓여 관절에 결정이 생기면서 발생
• 술은 요산을 더 만들고, 덜 배출하게 만듭니다

그런데👇
👉 남녀는 술에 대한 반응이 다릅니다

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⚠️ 남성에게 특히 위험한 술

1️⃣ 맥주 – 통풍 최악의 조합

• 퓨린 함량 높음
• 알코올 + 퓨린 이중 폭격
• “한두 잔 괜찮겠지?” → 다음 날 응급 상황 😖

2️⃣ 소주·위스키 같은 증류주

• 퓨린은 적지만
• 알코올 자체가 요산 배출 억제
• 양이 늘수록 위험 급상승

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🍷 여성은 왜 상대적으로 덜할까?

✔ 에스트로겐 효과

• 여성호르몬은 요산 배출 촉진
• 그래서 가임기 여성은 통풍 발생률 낮음

✔ 폐경 이후엔?

• 호르몬 보호막 사라지며
  👉 여성 통풍도 급증

즉,
“여자는 괜찮다”가 아니라
“지금은 버티는 중”입니다.

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🚨 이런 신호 나오면 통풍 의심

• 엄지발가락·발목·무릎이
  갑자기 붓고, 빨갛고, 뜨겁고, 극심한 통증
• 밤이나 새벽에 더 심해짐
• 술 마신 다음 날 발생

👉 이건 근육통 아님, 삐끗 아님
👉 통풍의 전형적인 첫 인사입니다

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✅ 통풍 위험 줄이는 술 습관

✔ 맥주는 가능하면 패스
✔ 술 마실 땐 물 2배
✔ 안주는 고기·내장·해산물 과다 금물
✔ 통증 경험 있다면 금주가 최선

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한 줄 요약 🦶

같이 마셔도 남자가 더 아픈 이유,
술이 아니라 ‘요산 처리 능력’ 차이입니다.

오늘도 발가락이 욱신거린다면
몸이 이렇게 말하는 중일지도요.
“술은 취미로, 통풍은 사양합니다.” 😅