프랑스는 “고기 줄여라”, 미국은 “더 먹어라”…엇갈린 식단 지침같은 고기인데, 한쪽은 “줄이세요”, 다른 쪽은 “더 드세요.”왜 이런 차이가 날까요? 나라별 건강 고민이 다르기 때문입니다.🇫🇷 프랑스: “붉은 고기 줄이세요” 프랑스 보건당국은 붉은 고기와 가공육 섭취 감소를 권고하고 있습니다.이유대장암 위험 증가 (가공육은 발암 위험과 연관)심혈관 질환 예방환경·탄소 배출 감소까지 고려권장 방향붉은 고기: 주 500g 이하가공육: 가능하면 최소화대신생선콩·렌틸·병아리콩 등 식물성 단백질채소·과일·통곡물 확대👉 한마디로:“고기 줄이고, 식물성 중심으로 건강과 환경을 함께 챙기자.”🇺🇸 미국: “단백질은 충분히 드세요” 미국 식단 지침은 단백질 섭취 부족 문제에 더 초점을 둡니다.이유근감소증(..
