상상드림 님의 블로그

여행이 필요한 이유는 단순한 휴식이 아닌, 마음과 삶을 ‘리셋’하기 위함일 때가 많죠. 아래는 몸과 마음을 새로 고칠 수 있는 국내외 리셋 여행지 4곳을 소개드립니다.🇰🇷 국내 리셋 여행지1. 완도 청산도 – 느림의 미학핵심 매력: 슬로우시티로 지정된 청산도는 도시의 분주함을 내려놓기에 제격입니다.추천 활동: 청산도 슬로길 걷기, 다랭이논 풍경 감상, 바닷가 명상2. 강원도 인제 – 자연 속 고요함핵심 매력: 백담사로 향하는 수심 깊은 계곡과 조용한 산길이 특징.추천 활동: 백담사 템플스테이, 내린천 계곡 산책, 산사 명상🌍 해외 리셋 여행지3. 인도 리쉬케시 – 요가의 성지핵심 매력: 갠지스 강변에서 전 세계 여행자들과 함께하는 요가와 명상추천 활동: 전통 요가 수련, 갠지스강 일몰 명상, 아쉬람..

기아의 대표 사회공헌 프로그램인 초록여행이 2025년 8월 여행 참가자를 모집합니다. 이번 프로그램은 이동에 제약이 있는 장애인 가정을 대상으로 하며, 테마여행과 경비여행 두 가지 형태로 진행됩니다.koreadisablednews.com+2edaily.co.kr+2theindigo.co.kr+2ablenews.co.kr+4theindigo.co.kr+4koreadisablednews.com+4🗓️ 모집 개요모집 기간: 2025년 6월 1일(일) ~ 6월 15일(일)모집 대상: 국내 등록 장애인이 포함된 가족신청 방법: 초록여행 공식 누리집(greentrip.kr)에서 신청문의처: ☎ 1670-4943koreadisablednews.com+4theindigo.co.kr+4goodmorningcc.com+..

✅ 하루 30분 넘는 낮잠, 건강에 좋을까?결론부터 말씀드리면, 낮잠이 30분을 넘으면 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.단, 상황에 따라 예외도 있으니 아래 내용을 참고해 주세요.☀️ 낮잠 시간에 따른 영향낮잠 시간효과주의할 점10~20분집중력 향상, 피로 회복가장 이상적인 낮잠 시간30분 전후졸림 해소에는 도움, 약간의 몽롱함 가능일부 사람은 기상 후 '수면 관성' 경험30~60분뇌 기능 회복에 도움 줄 수 있음기상 시 더 심한 졸림, 심장질환과 관련 있다는 연구도 있음90분 이상렘수면까지 도달 가능해 창의성·기억력 회복야간 수면 방해 가능, 오히려 피로감 유발 ⚠️ 30분 넘는 낮잠의 부작용 가능성수면 관성(Sleep Inertia): 깊은 잠에서 깰 경우 한동안 멍하고 비몽사몽한 상태 지속야..

바나나는 숙성 단계에 따라 색깔이 달라지며, 그에 따라 몸에 미치는 효능도 조금씩 달라집니다. 각 색깔별 바나나의 특징과 건강상 이점을 정리해 드릴게요.✅ 바나나 색깔별 효능 정리바나나 색특징주요 효능초록색 바나나덜 익은 상태- 혈당 지수 낮음(GI)- 소화 천천히 → 포만감↑- 레지스턴트 전분 풍부 → 장 건강에 도움노란 바나나일반적으로 익은 상태- 소화가 쉬움- 면역력 강화 (비타민 C)- 기분 안정에 도움 (세로토닌 전구체 풍부)갈색 점이 생긴 바나나많이 익은 상태- 항산화 성분 증가- 면역력 강화 (TNF 생성 유도)- 단맛↑ → 운동 전 에너지 공급에 좋음완전히 갈색 바나나거의 물러진 상태- 소화에 매우 좋음- 즙이 많아 디저트나 요리에 활용 적합- 단, 당분 많아 당 조절 필요한 분은 주의 ?..

쏠비치 남해는 2025년 7월 그랜드 오픈을 앞두고 있는 소노호텔앤리조트의 신규 프리미엄 리조트입니다. 남해의 아름다운 다랭이 논을 모티브로 한 곡선미 넘치는 건축 디자인과 전 객실 오션뷰 설계로 주목받고 있습니다. 특히, 이탈리아 남부의 휴양지 포시타노를 연상시키는 이국적인 분위기를 자랑합니다 .소노호텔앤리조트+8소노호텔앤리조트 회원권+8소노호텔앤리조트 회원권+8🏨 리조트 개요위치: 경상남도 남해군 미조면 송정리 일원객실 수: 총 578실 (호텔 & 빌라 포함)특징:전 객실 오션뷰 설계인피니티 풀, 루프탑 풀, 야외공연장, 옥상광장 등 다양한 부대시설감각적인 인테리어와 남해의 자연을 담은 공간 구성소노러스, 노블리안 블랙 등 프리미엄 회원 전용 객실 운영sonohotel.co.krsonohotel.c..

제5회 고성 저도 대문어 축제가 오는 2025년 6월 7일(토)부터 8일(일)까지 이틀간 강원특별자치도 고성군 현내면 대진항 일원에서 개최됩니다. 이번 축제는 코로나19 팬데믹 이후 6년 만에 재개되는 행사로, 고성문화재단이 주관하고 고성대문어축제위원회가 공동 운영을 맡아 다양한 프로그램을 선보일 예정입니다 .강원고성군청+11강원고성군청+11Facebook+11KBS 뉴스+7경향신문+7다음+7🎉 축제 개요기간: 2025년 6월 7일(토) ~ 6월 8일(일)장소: 강원특별자치도 고성군 현내면 대진항 일원주최/주관: 고성문화재단 / 고성대문어축제위원회특징: 동해안 최북단 저도어장에서 잡은 신선한 대문어를 활용한 다양한 먹거리와 체험 프로그램 제공Instagram+1Facebook+1X (formerly T..

제주 한림읍 월령리에 위치한 월령리 선인장 군락지는 국내에서 유일하게 자생하는 선인장 군락지로, 독특한 자연경관과 생태적 가치를 지닌 명소입니다.투덜이의 리얼 블로그+2제주문화대전+2문화유산포털+2🌵 월령리 선인장 군락지 개요위치: 제주특별자치도 제주시 한림읍 월령리면적: 약 6,914㎡지정: 천연기념물 제429호 (2001년 9월 11일 지정)특징: 멕시코가 원산지인 손바닥 모양의 선인장이 자생하며, 여름에는 노란 꽃과 보라색 열매인 백년초가 열립니다.문화유산포털+2제주문화대전+2임신영작가의 사진 사랑방+2문화유산포털제주문화대전+2투덜이의 리얼 블로그+2임신영작가의 사진 사랑방+2🌊 독특한 생태와 자연환경이 지역의 선인장은 멕시코에서 쿠로시오 해류를 타고 제주 해안에 도달해 자생하게 된 것으로 추정..