한국은 이미 고령사회를 지나 초고령사회로 진입하고 있습니다. 특히 65세 이상 인구 비중이 빠르게 증가하면서 척추 건강 관리의 중요성이 커지고 있습니다. 아래에서 초고령사회에서의 척추 건강 관리 방법을 요약하고, 각 항목을 자세히 설명해 드릴게요.✅ 초고령사회에서의 척추 건강 관리 핵심 요약관리 항목주요 내용예방 중심 관리운동, 자세 교정, 영양 섭취 등으로 척추 질환 사전 예방정기적 검사골밀도, 척추 퇴행 여부 등을 주기적으로 검사비수술 치료 우선약물, 물리치료, 도수치료, 주사치료 등 최소 침습 치료 선호낙상 예방골절 위험 줄이기 위해 낙상 예방 환경 조성통증 관리만성 통증 완화와 삶의 질 유지 🧾 상세 설명1. 운동과 자세로 척추 튼튼하게가벼운 걷기, 수영, 요가는 척추 주변 근육을 강화하고 유연..
