상상드림 님의 블로그

홑잎나물은 화살나무의 어린 새순을 지칭하며, 봄철에만 잠시 맛볼 수 있는 귀한 나물입니다. 화살나무는 줄기 모양이 화살의 날개를 닮아 이름 붙여졌으며, 우리나라를 비롯한 일본, 중국 등지에 분포하는 낙엽활엽관목입니다. ​네이버 블로그+7게으른 달팽이+7YouTube+7홑잎나물의 특징과 효능특징: 홑잎나물은 연한 초록색의 어린 잎으로, 약간의 쌉쌀한 맛과 부드러운 식감을 지니고 있습니다. ​Brunch Story효능: 활성산소 제거를 통해 혈액순환에 도움을 주며, 여성의 생리불순 개선에도 효과적입니다. 또한, 구충제, 진통제, 지혈제로도 사용되어 왔습니다. ​게으른 달팽이+1네이버 블로그+1섭취 시 주의사항홑잎나물은 찬 성질을 가지고 있어 몸이 찬 분들은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 임산부는..

똥배 쏙들어가게 하려면? 똥배(복부 지방)를 쏙 들어가게 만들려면 단기간의 극단적인 방법보다는 지속 가능한 식단 관리 + 운동 + 생활습관 개선이 핵심입니다. 아래에 구체적인 방법을 요약해 드릴게요.✅ 똥배 쏙 들어가게 만드는 3단계 전략1. 식단 관리: 체지방 감량의 핵심설탕, 정제 탄수화물 줄이기: 흰쌀, 밀가루, 설탕을 줄이고 현미, 고구마, 귀리로 대체단백질 충분히 섭취: 닭가슴살, 두부, 계란, 생선 등으로 포만감을 유지하면서 근손실 방지야식, 음주 줄이기: 특히 맥주와 탄수화물 중심의 야식은 똥배의 주범2. 운동: 유산소 + 근력 운동 병행유산소 운동: 걷기(하루 1만 보), 조깅, 줄넘기, 자전거 타기 등을 주 3~5회복부 중심 근력 운동: 플랭크, 레그레이즈, 크런치 등 똥배 부위 근육 활..

​해양수산부는 국내 김 생산자와 소비자 간의 상생을 도모하기 위해 '찾아가는 수산물 직거래장터'와 함께 '일일 마른김 거래소' 행사를 개최하고 있습니다. 이 행사는 전남 진도에서 열리며, 마른김의 원활한 공급과 소비자가격 안정을 목표로 합니다. ​뉴행사 주요 내용:직거래장터: 한국수산업경영인중앙연합회 소속 회원들이 굴비, 전복 등 다양한 수산물을 시중 가격 대비 20% 이상 할인된 가격으로 판매합니다.​뉴시스일일 마른김 거래소: 한국마른김생산자연합회 소속 35개 업체와 CJ, 대상 등 주요 김 유통·가공업체 17개 사가 참여하여 공개 입찰과 상담을 진행합니다.​뉴시스해수부는 본격적인 마른김 거래소 운영이 시작되기 전까지 농수산물 온라인도매시장을 활용하여 마른김의 공개거래를 활성화할 계획입니다. ​뉴시스 ..