🧠 부부가 오래가려면? 옥시토신이 남성의 바람기 막는다

 

 

 

부부가 오래가려면?

옥시토신이 남성의 바람기를 막는다

— 안철우 교수의 호르몬 백과사전

“사랑은 마음의 문제다?”
반은 맞고, 반은 호르몬의 문제입니다. 특히 부부 관계에서 빠질 수 없는 주인공이 바로 옥시토신입니다.

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🧠 옥시토신, 사랑을 붙잡는 호르몬

옥시토신은 흔히 **‘사랑·신뢰·유대의 호르몬’**으로 불립니다.
출산·수유 때만 나오는 게 아니라, 포옹·스킨십·눈맞춤·진솔한 대화에서 꾸준히 분비되죠.

✔ 상대에게 안정감
✔ 관계에 대한 만족도 상승
✔ 외부 자극에 대한 관심 감소

즉, **관계의 ‘정착 버튼’**입니다.

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👨 남성의 바람기, 정말 줄어들까?

연구에 따르면 옥시토신 수치가 높은 남성은

• 연인·배우자에게 더 큰 심리적 거리 유지 본능을 보이고
• 다른 이성에게 매력 반응이 둔화되는 경향이 나타났습니다.

한마디로,

옥시토신은 ‘집에 일찍 가고 싶게 만드는 호르몬’ 😄

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💑 옥시토신을 늘리는 부부 습관 5가지

1️⃣ 하루 20초 이상 포옹
→ 짧아도 진하게! 뇌는 길이를 기억합니다.

2️⃣ 손잡고 걷기
→ 말 없어도 호르몬은 대화 중.

3️⃣ 눈 보고 대화하기
→ 스마트폰 내려놓는 순간, 옥시토신 ON.

4️⃣ 함께 웃기
→ 웃음은 천연 호르몬 촉진제.

5️⃣ 고마움 표현하기
→ “당연하지” 대신 “고마워”.

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🧪 사랑도 관리가 필요하다

안철우 교수는 말합니다.

“부부 관계는 감정만으로 유지되지 않는다.
호르몬을 이해하면 관계의 해법이 보인다.”

사랑이 식은 게 아니라,
옥시토신이 잠깐 낮아졌을 뿐일 수도 있습니다.

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☕ 한 줄 정리

• 바람기는 의지의 문제이기도 하지만
• 유대 호르몬의 문제이기도 하다
• 스킨십과 공감은 최고의 관계 영양제

오늘, 말 한마디 대신 따뜻한 포옹 한 번 어떠세요?
부부 사이, 생각보다 과학적입니다 😉