🍶 술 26일 연속 마셨는데 간 수치 정상?…숨은 이유는 따로 있었다

 

 

 

 

62세 남성이 26일 동안 매일 술을 마셨는데도 간 수치(AST·ALT)가 정상이라는 사례가 소개되면서 “간이 괜찮은 것 아니냐”는 오해가 생기고 있습니다. 하지만 결론부터 말하면,

간 수치 정상 = 간 건강 정상은 아닙니다.

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왜 간 수치가 정상일 수 있을까?

1️⃣ 간은 ‘침묵의 장기’

간은 손상이 상당히 진행될 때까지 증상이나 수치 변화가 늦게 나타납니다.

• 초기 지방간 → 수치 정상 가능
• 간 섬유화 진행 중에도 정상인 경우 있음

👉 이미 손상이 시작됐어도 혈액검사로는 안 보일 수 있습니다.

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2️⃣ 개인별 ‘알코올 내성’ 차이

• 알코올 분해 효소(ADH, ALDH) 활성 차이
• 같은 양을 마셔도 간 부담 정도가 다름

하지만 중요한 점:

내성이 강한 것 ≠ 간이 안전한 것

손상은 조용히 누적됩니다.

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3️⃣ 검사 시점의 문제

간 수치는 일시적으로 정상 범위에 있을 수 있습니다.

• 음주 후 일정 시간이 지나면 수치 회복
• 하지만 지방 축적·섬유화는 계속 진행

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더 위험한 신호는 이것

간 수치보다 중요한 것은 다음입니다.

• 복부 초음파 → 지방간 여부
• 감마-GTP 상승
• 중성지방 증가
• 피로감, 식욕 저하

특히 지방간 → 간염 → 간경변 → 간암으로 진행될 수 있습니다.

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전문가가 강조하는 안전 기준

고령층 기준

• 금주 또는 절주가 최선
• 부득이한 경우
  → 소주 1~2잔 이하
  → 주 2~3회 이하

👉 “매일 조금씩”이 가장 간에 해롭습니다.

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간을 지키는 생활 습관

• 최소 주 2일 이상 금주
• 단백질·채소 위주 식단
• 복부 비만 관리
• 정기적인 간 초음파 검사

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한 줄 정리

간 수치가 정상이라고 안심하면 안 됩니다.
간 질환은 ‘조용히 진행되는 병’입니다.