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상상드림 님의 블로그

2025/11/18 9

**15년 숙성된 매실 효소, 왜 다를까?깊어진 시간만큼 진해진 건강 효능**15년이라는 세월은 결코 짧지 않다. 오롯이 시간의 힘만으로 완성되는 전통 매실 효소는, 일반 매실청이나 1~2년 숙성 제품과는 비교하기 어려운 깊은 맛과 성분 농축도를 가진다. 특히 국내 산지에서 직접 담가 스테인리스 발효조에서 장기 숙성된 매실 효소는 발효 안정성, 영양 파괴 최소화, 유기산 증가라는 장점을 갖는다. 그렇다면 15년 숙성 매실 효소가 우리 몸에 어떤 도움을 줄까?① 강력한 소화 촉진 작용매실에 풍부한 구연산·사과산·호박산 등 유기산은 발효가 길수록 더욱 안정적으로 증가한다. 15년 숙성 효소는 산미가 부드러우면서도 소화를 돕는 작용이 강해,더부룩함 완화속쓰림 개선음식 소화 촉진에 도움을 준다. 특히 기름진 음..

건강한생활 10:23:55

💡 "49일간 술 붓고 노잣돈 묻었다"..배정남, 숲길 산책 중 시신 발견 '소름'

배정남배정남 씨가 최근 예능 프로그램에서 나눈 이야기 중 꽤 충격적인 순간이 나왔네요.단순한 연예가 소식이 아니라, 보고 난 뒤에도 여운이 남을 만한 경험이라서요.📰 무슨 이야기였나?지난 16일 방송된 미운 우리 새끼에서 배정남 씨는 반려견 ‘벨’과 산책 중에 남성 시신을 발견했던 일을 털어놓았습니다. 다음뉴스+3First-Class 경제신문 파이낸셜뉴스+3BNT News+3그는 “처음엔 누가 숲에서 운동하는 줄 알았다. 뒤돌아보니 깜짝 얼어버렸다”고 당시를 회상했어요. iMBC 연예+1이후 그는 그 장소를 포기할 수 없어 산책로를 바꾸지 않고, 49일간 소주·막걸리를 그 자리에 붓고, 노잣돈도 묻었다고 밝혔습니다. 미주중앙일보+1🧠 이 이야기에서 주목할 점보기 드문 ‘직접 체험’ 에피소드라서 충격감..

사회,문화 07:10:47

📍 "짭조름한 꼬막 맛보러 오세요"…벌교꼬막축제 21∼23일

📍 축제 주요 정보 위치: 전남 보성군 벌교읍 (갯벌·천변 일대) Visit Korea+1주요 행사:꼬막 까기, 꼬막 무게 맞추기, 꼬막 경매 등 체험 이벤트 Visit Korea+1꼬막 비빔밥 1,000인분 만들기, 드론라이트쇼 등 볼거리 사랑방부동산축제 입장 및 체험 대부분 무료 사랑방부동산+1특산물: “여자만 갯벌”에서 나오는 쫄깃하고 알찬 품질의 꼬막 대한민국 정책브리핑+1✅ 추천 팁교통: 호남고속도로 주암교차로나 순천IC 이용 후 국도를 통해 벌교로 진입하면 비교적 수월하다는 정보 있어요. 대한민국 정책브리핑준비물: 갯벌 체험, 물가 인근 활동이 많으니 편한 복장·신발, 그리고 날씨 대비 아우터/바람막이 챙기면 좋아요.맛보기: 꼬막은 삶아서 양념치지 않고 먹는 게 가장 맛있다—현지 정보입니다...

가볼만한곳 07:05:47

🧀 “피자 먹다가, 가슴 아파” 식도에 ‘이것’ 잔뜩 남아 있었다… 사진 보니?

“피자 먹다가 가슴 아파”그리고 식도에 ‘이것’이 잔뜩 남아 있었다 —정답은 바로 **‘치즈 뭉침(식도 잔류)’**입니다.🧀 왜 피자 먹다가 이런 일이 생길까?피자의 치즈는 뜨겁고 늘어지는 데다,식어서 굳기 시작하면 점성이 매우 강해집니다.이게 문제!✔ 삼키는 순간 너무 뜨겁거나✔ 충분히 씹지 않고 덩어리째 넘기거나✔ 물 없이 먹으면치즈가 식도에 붙듯이 달라붙어 내려가지 못하고한동안 ‘식도에 잔류’해 가슴 통증, 답답함, 이물감을 유발합니다.의료진이 내시경으로 본 사진에는식도 벽에 굳은 치즈가 떡처럼 붙어 있는 모습이 실제로 보이기도 합니다.🩺 이런 증상 나타날 수 있음가슴 중앙 통증(식도 경련 느낌)삼킬 때 걸리는 느낌역류감식도에 뜨거운 열감심하면 구토·기침 유발🚨 특히 위험한 사람식도 운동 저하..

건강한생활 07:00:38

🍊 “장에 안좋아” vs “영양분 있어”…귤에 붙은 ‘하얀 실’ 뗄까, 말까?

귤 까다 보면 붙어 있는 하얀 실(속껍질, 알베도)…떼야 할지 말아야 할지 의견이 늘 갈리는 부분이죠.결론부터 시원하게 알려드립니다!🍊 결론: 가능하면 ‘안 떼고 먹는’ 게 더 좋다!하얀 실은 보기엔 좀 거슬리지만, 사실 영양 보물창고에 가까워요.✅ 왜 떼지 말고 먹어야 할까?1) 식이섬유 덩어리하얀 실은 펙틴·식이섬유가 풍부해서배변 촉진장 운동 개선변비 예방에 도움이 됩니다.2) 혈당 상승 완화섬유질이 당 흡수를 늦춰단맛 많은 귤을 먹어도 혈당이 천천히 오르는 효과가 있어요.3) 비타민 P(헤스페리딘) 풍부귤 속껍질에는 항산화·혈관 건강에 좋은헤스페리딘이라는 성분이 과육보다 훨씬 많습니다.➡️ 혈압 안정➡️ 모세혈관 강화➡️ 염증 감소4) 장에 나쁘다는 말은 오해“속껍질이 장에 안 좋다”는 말은섬유질..

건강한생활 06:31:25

🚫 세균 득실득실…헬스장·수영장 샤워실 바닥 ‘OO 금물

헬스장·수영장 샤워실 바닥에서 절대 하면 안 되는 행동, 바로 **“맨발로 걷기”**입니다.🚫 왜 샤워실 바닥 ‘맨발 금물’일까?1) 세균·곰팡이 천국공공 샤워실 바닥은습기 + 따뜻한 온도 + 사람 발에서 떨어지는 각질까지…세균이 번식하기 딱 좋은 환경입니다.특히 다음 균들이 많이 검출돼요:무좀균(백선균)사상균(곰팡이균)사마귀 바이러스(HPV)기타 피부염 원인균2) 발바닥 사마귀·무좀 쉽게 감염맨발로 몇 초만 걸어도균이 피부 틈으로 침투할 수 있습니다.특히 샤워 후 피부가 불어있는 상태라 감염 확률이 2~3배↑3) 상처 있으면 바로 감염작은 상처·긁힌 자국도 있으면그 틈으로 균이 바로 들어가 염증, 농가진, 족저사마귀 위험이 증가합니다.🛡️ 그럼 어떻게 해야 할까?✔ 슬리퍼 필수 착용 (가장 확실한 ..

건강정보 06:28:14

🍅 “그 자체로 훌륭하지만”… 계란, ‘이것’과 함께 먹으면 “환상 궁합”

아~ 이런 제목이면 또 ‘뭐랑 먹으라는 건데?’ 하고 궁금해지죠 😊계란과 궁합이 환상적인 음식, 바로 토마토입니다!🍳🍅 왜 계란 + 토마토가 “환상 조합”일까?1) 영양 흡수율 극대화토마토의 라이코펜은 지용성 성분인데,계란의 풍부한 지방과 단백질이 라이코펜 흡수를 훨씬 높여줘요.즉, 토마토의 항산화 효과가 계란 덕분에 두 배 강화!2) 혈관·심장 건강에 도움토마토 → 혈관 청소부 역할계란 → 고품질 단백질 + 비타민 B군두 음식이 만나면 혈압·혈관 건강 관리에 시너지 UP.3) 다이어트에 좋은 조합계란의 포만감 + 토마토의 낮은 칼로리아침에 함께 먹으면 오래 든든, 군것질 줄어듦.4) 조리하기 쉽고 맛도 궁합 최고계란볶음토마토(중국식)토마토 달걀 수프토마토에 계란 올려 오븐구이맛과 영양 둘 다 챙기..

건강한생활 06:24:39

🦷 “사랑니 발치, 40대 이후 합병증 발생률 쑥”

아이고… 사랑니 이야기만 들어도 턱이 저릿하죠.최근에 나온 내용에서 **“40대 이후 사랑니 발치, 합병증 위험이 확 뛰어난다”**는 경고가 이어지고 있어요. 왜 그런지 핵심만 쏙 정리해 드릴게요.🦷 왜 40대 이후엔 사랑니 발치가 더 위험할까?1) 뼈가 단단해져 발치 난이도 상승나이가 들수록 턱뼈가 단단해지고 치아 주변 조직이 잘 붙습니다.➡️ 치아가 잘 안 빠짐➡️ 발치 시간이 길어지고 외상 위험 ↑2) 치주질환·염증 가능성 증가40대 이후에는 잇몸 염증이 생길 확률이 높아발치 후 감염이나 통증이 더 오래갈 수 있어요.3) 신경 가까운 위치 위험도 상승특히 아래턱 사랑니는 신경과 가깝게 자리한 경우가 많아➡️ 발치 시 턱·입술 감각 저하 등의 합병증 가능성이 더 커집니다.4) 회복력 감소20~30대..

건강한생활 06:21:24

🥔 “해동하고 후회한다”… ‘이 음식’은 냉동 보관 말라던데, 뭐지?

아하, 요 제목만 보면 궁금해서 클릭 안 할 수가 없죠!“해동하고 후회한다”… 냉동 보관 절대 금지 음식, 바로 감자입니다.🥔 왜 감자를 냉동 보관하면 안 될까?감자는 얼리면 전분이 급격히 분해돼서➡️ 단맛 증가 + 질감 변화 + 갈색 변색이 생기고➡️ 해동 후에는 푹 퍼지고 물컹한 식감으로 변해버립니다.감자전, 감자조림, 감자볶음… 어디에도 어울리지 않는처참한 식감이 되어버리죠.그래서 "해동하고 후회한다"는 말까지 따라붙습니다.특히 생감자를 그대로 냉동했다가 해동하면맛·식감·모양 모두 폭망.❌ 냉동 보관하면 안 되는 이유 요약전분이 분해되며 단맛 증가(이상한 맛)조직 파괴 → 흐물흐물, 물러짐갈변(색이 더러워짐)조리 시 모양이 쉽게 부서짐👍 그럼 감자는 어떻게 보관해야 할까?서늘하고 통풍 좋은 곳(..

일반상식 06:17:59

상상드림 님의 블로그

상상드림은 새로운 꿈을가진 모든이들의 공간입니다. 함께 꿈을꾸며 생활에서 얻어지는 모든 정보를 함께 공유하고 꿈꾸는 세계로 여러분을 안내합니다~~^^ 😍 좋아요~~구독 눌러주세요~~😊

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