🦷"매일 양치질 잘 하는데 왜 충치가"…세균 없는 곳만 열심히 닦고 있었다?

“양치 열심히 하는데 왜 충치가?”

사실은 세균 없는 곳만 닦고 있었을지도 모릅니다 🦷😬

 

 

하루 3번, 꼬박꼬박 양치하는데도 충치가 생긴다?

치과에서 듣는 단골 멘트가 있죠.
👉 “닦긴 닦으셨는데… 중요한 데는 안 닦였어요.”

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🦠 충치는 ‘칫솔이 잘 안 가는 곳’에서 생긴다

❌ 우리가 열심히 닦는 곳

• 치아 겉면(보이는 면)
• 앞니 바깥쪽
  👉 이미 비교적 세균이 적은 구역

✅ 충치가 좋아하는 진짜 장소

1️⃣ 치아 사이(인접면)

• 칫솔이 거의 닿지 않음
• 충치 발견되면 이미 진행된 경우가 많음

2️⃣ 어금니 씹는 면의 깊은 홈

• 음식물+세균 저장고
• 대충 문지르면 “안 닦은 것과 동일”

3️⃣ 잇몸선 바로 아래

• 치태·세균이 가장 오래 머무는 곳
• 충치 + 잇몸병 동시 발생

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😱 “세균 없는 곳만 닦았다”는 말의 뜻

• 이를 하얗게 만드는 양치 ≠ 충치 예방 양치
• 거울 보며 닦기 쉬운 면만 반복
• 정작 위험 구역은 방치

👉 말 그대로 청소 안 해도 되는 데만 청소한 셈입니다.

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🪥 충치 막는 ‘진짜 양치 루틴’ 3가지

1️⃣ 칫솔 각도 45도

• 잇몸과 치아 경계선에 비스듬히
• 짧고 잔진동으로 닦기

2️⃣ 치실은 선택이 아니라 필수

• 하루 1번만 해도 충치 위험 확 ↓
• “피 나서 무서워요” → 그만큼 염증 있다는 뜻

3️⃣ 어금니는 ‘문지르지 말고 눌러서’

• 홈 안쪽까지 칫솔모가 들어가게
• 앞뒤로 쓸기 ❌, 꾹꾹 눌러 회전 ⭕

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✅ 셀프 체크

• 충치가 항상 치아 사이에서 생긴다
• 잇몸에서 피가 자주 난다
• 양치해도 입이 개운하지 않다
  ➡️ 양치 방향, 도구부터 바꿔야 할 신호

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한 줄 결론

충치는 ‘이를 안 닦아서’가 아니라
‘안 닦이는 곳을 방치해서’ 생긴다.