☕ “대장암 3기인데 커피 마셔도 되나요”…많이 마실수록 좋다? ‘반전’

 

☕ “대장암 3기인데 커피 마셔도 되나요?”

👉 결론부터 말하면 **‘마셔도 된다’가 아니라, ‘오히려 도움이 될 수 있다’**가 현재까지의 과학적 해석입니다.

---

🔬 왜 이런 ‘반전’이 나왔을까?

최근 연구들에서
대장암 3기 환자가 커피를 마신 경우
👉 재발 위험 감소 + 생존율 상승이 관찰됐습니다.

✔ 핵심 포인트

• 하루 3~4잔 이상 커피를 마신 환자군
  → 재발·사망 위험이 의미 있게 낮음
• 카페인 커피가 가장 효과적
  (디카페인은 효과 약하거나 불분명)

---

🧠 커피가 대장암에 도움 될 수 있는 이유

1. 항염 작용
   • 커피의 폴리페놀·항산화 성분이
     → 암세포 성장 환경을 억제
2. 인슐린 민감도 개선
   • 혈당·인슐린 조절이
     → 대장암 재발과 직결
3. 장 운동 촉진
   • 장내 독성 물질 체류 시간 ↓
4. 간 해독 기능 강화
   • 항암치료 후 회복에도 간접적 도움

---

⚠️ “많이 마실수록 무조건 좋다?”는 오해

여기서 중요한 브레이크 한 번 밟아야 합니다 🚦

❌ 이런 경우는 주의

• 항암치료 중 위장관 부작용 심한 경우
• 불면·심계항진 심한 분
• 공복에 과다 섭취
• 설탕·프림 듬뿍 믹스커피

✔ 권장 기준

• 하루 2~4잔
• 블랙 or 연한 아메리카노
• 식후 30분 이후

---

✍️ 블로그용 한 줄 요약

대장암 3기라고 커피를 끊을 필요는 없다. 적절한 커피는 오히려 재발 위험을 낮추는 ‘의외의 조력자’일 수 있다.