🧠 밥·빵·떡 줄이고, 삼겹살에 상추쌈… ‘저탄고지’ 식단으로 뇌전증 치료?

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꿈나래- 2026. 3. 14. 14:22

최근 탄수화물을 줄이고 지방을 늘리는 저탄고지 식단이 특정 질환 치료에 도움될 수 있다는 연구가 알려지면서 관심이 커지고 있습니다. 특히 뇌전증 환자에게는 오래전부터 케톤 식이요법이 치료 보조 방법으로 사용되어 왔습니다.

🧠 ‘저탄고지’ 식단이란?

탄수화물 섭취를 크게 줄이고
지방 섭취 비율을 높이는 식단입니다.

예시
🥓 삼겹살
🥚 달걀
🥑 아보카도
🥬 채소

반대로
🍚 밥
🍞 빵
🍰 설탕·밀가루 음식

은 줄이는 방식입니다.

의학적으로는 케톤 식이요법(Ketogenic Diet)이라고 부릅니다.

탄수화물을 줄이면 몸은 케톤체를 에너지로 사용하게 되는데
이 과정이 뇌 신경의 과도한 흥분을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

그래서 일부 환자에서는

✔ 발작 빈도 감소
✔ 약물 효과 보조
✔ 난치성 뇌전증 치료 보조

효과가 보고되기도 합니다.

저탄고지 식단은 의료진 관리 없이 무작정 시행하면 문제가 될 수 있습니다.

가능한 부작용

그래서 실제 병원에서는 전문의와 영양사 관리 아래 진행합니다.

저탄고지 식단은
👉 체중 감량 식단과 동일한 개념이 아니라
👉 특정 질환 치료용 식이요법으로 사용되는 경우가 있습니다.

💡 한 줄 핵심

“저탄고지 식단은 일부 뇌전증 환자에게 도움이 될 수 있지만
반드시 전문의 지도 아래 시행해야 합니다.”

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