건강한생활
🥣 “떡국떡 목에 걸리면 어떡하지”… 명절 필수 상식 ‘하임리히법’
꿈나래-
2026. 2. 14. 04:45
🥣 “떡국떡 목에 걸리면 어떡하지”… 명절 필수 상식 ‘하임리히법’
즐거운 명절 식사 자리, 찰기가 강한 떡국떡이나 고기 덩어리가 목에 걸리는 아찔한 사고는 생각보다 자주 발생합니다. 기도가 막히면 4분 이내에 조치를 취해야 생명을 구할 수 있습니다. 사랑하는 가족을 지키는 '하임리히법', 지금 딱 1분만 투자해서 익혀두세요.
🚨 이럴 때 바로 시행하세요! (기도 폐쇄 신호)
환자가 갑자기 양손으로 목을 감싸 쥐며 괴로워하고, 얼굴이 파랗게 변하거나(청색증) 기침 소리가 나지 않는다면 즉시 행동해야 합니다.
- 환자가 말을 하거나 강한 기침을 할 수 있다면? 스스로 기침을 해서 뱉어내도록 유도하세요.
- 환자가 말을 못 하고 기침도 못 한다면? 즉시 119 신고 후 하임리히법을 실시합니다.
✋ 성인 하임리히법 3단계
환자의 뒤에 서서 다음 순서를 기억하세요.
- 위치 잡기: 환자의 뒤에서 허리를 감싸 안고, 한쪽 주먹의 엄지 손가락 면이 환자의 배꼽과 명치 중간에 오도록 댑니다.
- 손 겹치기: 반대쪽 손으로 주먹 쥔 손을 감싸 쥡니다.
- 밀어 올리기: 팔에 힘을 주어 환자의 배를 안쪽에서 위쪽 방향으로(J자 모양) 강하고 빠르게 밀쳐 올립니다.
💡 주의: 이물질이 나올 때까지, 혹은 환자가 의식을 잃기 전까지 반복합니다. 만약 환자가 의식을 잃으면 즉시 심폐소생술(CPR)로 전환해야 합니다.
👶 영유아(12개월 미만)는 방법이 달라요!
영아는 간 손상의 위험이 있어 배를 누르면 안 됩니다. **'등 두드리기'**와 **'가슴 압박'**을 교대로 합니다.
- 등 두드리기: 아이의 머리를 아래로 향하게 한 뒤 허벅지 위에 올리고, 손바닥 밑부분으로 날개뼈 사이를 5회 강하게 두드립니다.
- 가슴 압박: 아이를 뒤집어 머리를 낮게 한 뒤, 가슴 중앙(양 젖꼭지 연결선 아래)을 두 손가락으로 5회 깊게 누릅니다.
⚠️ 하임리히법 시행 후 주의사항
이물질을 뱉어냈더라도 안심은 금물입니다. 강한 압박으로 인해 장기 손상이 있을 수 있으므로, 반드시 가까운 병원 응급실을 방문하여 내부 손상 여부를 확인해야 합니다.
명절 음식은 꼭 잘게 썰어서 천천히 꼭꼭 씹어 드시는 것이 최고의 예방법입니다. 특히 어르신이나 아이들과 함께라면 더욱 주의해 주세요!
혹시 혼자 있을 때 목에 음식이 걸렸을 때 대처법도 궁금하신가요?
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