😷 매일 양치하는데 왜 입냄새가? 뜻밖의 진짜 범인

 

 

 

이를 꼼꼼히 닦는데도 입냄새가 계속된다면, 문제는 치아가 아니라 다른 곳일 가능성이 큽니다. 전문가들이 꼽는 의외의 ‘범인’은 다음과 같습니다.

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1️⃣ 가장 흔한 범인: 혀의 설태

입냄새의 **약 70~80%**는 혀 표면의 세균 때문입니다.

• 혀 뒤쪽에 하얗거나 노란 설태
• 음식 찌꺼기 + 세균 → 황화합물 생성 → 악취

👉 해결법

• 칫솔보다 혀클리너 사용
• 하루 1회, 너무 세게 긁지 않기

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2️⃣ 의외의 원인: 편도결석

목에서 작은 쌀알 같은 노란 덩어리가 나온 적 있다면?

• 편도 구멍에 음식물·세균이 쌓여 굳은 것
• 심한 썩은 냄새의 원인

👉 반복되면 이비인후과 상담 필요

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3️⃣ 코·부비동 문제 (후비루)

코에서 목으로 점액이 넘어가는 후비루가 있으면

• 세균 번식 증가
• 아침 입냄새 심해짐
• 만성 비염·축농증과 관련

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4️⃣ 또 하나의 숨은 범인: 입 마름 (구강건조)

침은 천연 세정제입니다.

침이 부족하면

• 세균 증가
• 냄새 물질 축적

원인

• 수분 부족
• 카페인·술
• 코골이·입벌림 수면
• 일부 약물

👉 물 자주 마시기, 무설탕 껌 도움

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✔️ 체크 포인트

다음 중 해당되면 치아 문제가 아닐 수 있습니다.

• 양치해도 냄새 지속
• 혀에 두꺼운 설태
• 목에서 냄새 나는 덩어리
• 아침에 특히 심함
• 입이 자주 마름

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한 줄 정리

입냄새의 진짜 범인은 치아보다 ‘혀·편도·침’인 경우가 대부분