건강한생활

🍺 연말연시 폭음… 급성 췌장염 주의

꿈나래- 2025. 12. 8. 06:20

연말만 되면 “한 잔만~”이 “왜 이리 비었노?”로 바뀌는 마법 같은 시즌이죠.

하지만 이런 시기에 가장 많이 응급실로 실려가는 질환이 바로 급성 췌장염입니다.
‘9988 프로젝트’라는 제목이 붙은 기사들은 보통 노년층 건강·장기 보호 캠페인의 일환으로
췌장염 위험을 경고하는 내용이 많아요.

🔥 연말·연초 폭음이 왜 위험할까? — 급성 췌장염 경고

🩺 급성 췌장염이란?

위 뒤쪽에 있는 췌장이 갑자기 강하게 염증을 일으키는 질환으로,
갑작스런 폭음·과식이 주요 원인입니다.

췌장은 소화액과 호르몬(인슐린 등)을 만드는 기관인데,
폭음이 들어오면 췌장 세포가 자기 스스로를 소화시키며 염증을 일으킬 수 있습니다.

🍺 연말 폭음이 특히 위험한 이유

연말회식 + 송년회 + 새해맞이까지 이어지면서 아래의 ‘3콤보’가 완성됩니다.

✔ 폭음

✔ 기름진 음식

✔ 단기간 반복

이 조합이 췌장을 강하게 자극해 발병률이 평소보다 급증합니다.

⚠ 급성 췌장염의 대표 증상

다음 증상이 갑작스럽게 나타나면 바로 의심해야 합니다.

명치 부위가 칼로 찌르듯 심하게 아픔
등이 함께 아픔(방사통)
구토·메스꺼움
누워있으면 더 아프고, 허리를 굽히면 조금 나아짐
복부 팽만감
발열

👉 “이 정도면 체한 건가?”라고 착각하다 병 키우는 경우가 많습니다.

🚑 왜 이렇게 위험한가?

급성 췌장염은

중증으로 가면 췌장 조직 괴사,
패혈증,
장기 부전까지 이어질 수 있는 생명 위협 질환입니다.

특히 술 때문에 발생한 췌장염은 더 재발률이 높고,
회복도 더디다는 연구들이 있습니다.

🧨 이런 사람은 연말 폭음 ‘특히’ 조심!

평소 술 자주 마시는 사람
고지방 식사 습관
담석증 병력
고중성지방혈증
비만
2형 당뇨
흡연자

🛡 예방하려면 어떻게 해야 할까?

폭음 절대 금지(단번에 많이 마시는 게 가장 위험)
기름진 안주 줄이기
음주 후 2~3일은 회복 기간 두기
공복 음주 금지
물 충분히 마시기
췌장염 병력 있으면 절대 금주

📝 결론 한 줄

연말연시 폭음은 췌장을 가장 먼저 공격합니다.
명치가 찌르듯 아프면 ‘체했다’고 넘기지 마세요—급성 췌장염의 신호일 수 있습니다.

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